주간식단표2018년03월19일~03월24일

이정미
 구분         3/18(일)         3/19(월)          3/20(화)          3/21(수)          3/22(목)         3/23(금)          3/24(토)
행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
 순두부감자국민물새우무국누룽지사골곰국과당면사리바지락부추탕김치콩나물어묵국누룽지
대하양송이호박볶음새송이브로콜리복음버섯소불고기닭가슴살고구마볶음생표고꽈리멸치볶음연어살감자야채볶음대하살만가닥버섯볶음
가오리찜/양념장소고기알마늘조림도라지게살부추볶음낙지젓갈/멸치조림계란후라이/구이김두부고추장조림치즈스크램블에그
유채나물멸치깻잎지짐곤드레나물청경채나물통깨가지나물근대된장나물명이나물
순두부야채죽멸치표고컬리죽굴야채죽바지락부추죽게살무채죽홍합살야채죽굴미역죽
오전간식딸기우유요거트바나나우유마가렛트/유자차요거트저지방우유호두과자/베지밀
정성이
 가득한
 점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치소고기콩나물밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
소고기육개장김치냉이국건새우미역국참치두부김치찌게시래기국황태계란국사골곰국과당면사리
갈치감자조림가자미무조림돈육야채불고기/상추소고기양송이무볶음생고등어무조림단호박카레야채볶음닭도리감자볶음
양배추찜/우렁된장닭다리후라이드치킨밤고구마조림닭다리직화스테이크우엉채우엉어묵조림갈치카레구이동태포,애호박전
표고채들깨무침삼색숙주나물부추건파래무침깻잎순나물달래양념장쑥갓상추무침건취나물들깨볶음
소고기야채죽게살냉이죽새우살야채죽감자멸치죽소고기피망죽새우살야채죽바지락쑥갓죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
등뼈시래기감자탕양송이무채들깨국쑥갓우동국차돌감자된장국두부동태찌게다슬기손수제비국바지락살미역국
생표고호박볶음꽁치캔무김치지짐아귀순살콩나물찜통연육살컬리피망볶음죽순표고호박볶음건조묵느타리볶음LA양념소갈비
함초순살삼치조림소고기가지볶음계란장조림영광굴비구이왕새우튀김/소스데리야끼방어조림파슬리알감자구이
머위쌈장나물참나물무침무청시래기된장지짐황포묵파김무침쑥갓나물열무순된장나물세발나물무침
홍합살피망죽참치감자죽닭가슴살야채죽연어살호박채죽황태콩나물죽날치알야채죽닭가슴살야채죽
오후간식단호박우유죽후르츠칵테일쿠키/블루베리생요거트콩도넛츠/사케요구르트당근호두죽/오렌지후레쉬베리/토마토주스오곡가루생죽
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