주간식단표2017년05월14일~2017년05월20일

이정미
구분

05/14(일)

05/15(월)

05/16(화)

05/17(수)

05/18(목)

05/19(금)

05/20(토)

행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
표고토란들깨국소고기우거지국누룽지소고기무채국돈육콩비지찌게누룽지굴무채두부국
새송이브로콜리볶음생표고호박볶음닭가슴살고구마조림표고참치야채볶음느타리호박볶음새우살양송이볶음고등어캔무조림
순살고등어양념찜곤약메추리알조림어묵콩나물야채볶음순살삼치간장조림새꼬막/양념장찐어묵피망볶음우엉어묵조림
불미나리나물치커리상추무침생취나물무침시금치나물숙주오이채무침멸치된장깻잎지짐부추상추무침
참치야채죽날치알야채죽게살야채죽연어살쑥갓죽계란표고죽닭가슴살깻잎죽연어살부추죽
오전간식요거트크레커/유자차아몬드잣두유카스테라/생바나나주스요거트불가리스요거트
정성이
 가득한
 점심		백미밥/경종김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/갓김치백미밥/김치
큰사발떡만두국육개장홍합미역국쑥갓우동국순두부김치국시래기국두부청국장찌게
버섯소불고기갈치무조림닭도리감자볶음생표고꽈리멸치볶음돼지갈비바베큐소스짜장야채볶음/면당면소불고기
꽈리고추멸치볶음뿌리채소야채튀김교자찐만두/양념장가자미튀김/양념장날치알야채전계란장조림미역줄기팽이볶음
열무순된장나물머위쌈장무침통깨가지나물방풍간장나물쑥갓상추무침참나물된장무침근대나물무침
팽이감자죽북어표고죽새우살부추죽홍합살달래죽굴우엉죽바지락야채죽날치알감자죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
두부감자된장국북어무국굴두부부추국동태두부국올갱이된장수제비황태콩나물국소고기미역국
돈육고기잡채목이새송이버섯깨탕돈육콩나물불고기소고기양송이게살볶음닭가슴살야채볶음느타리호박볶음돈육야채불고기
단호박떡갈비조림뼈없는임연수조림고구마줄기볶음꽈리돈육장조림우엉채간장조림유자방어살조림감자간장조림
참나물무침근대나물무침쑥갓두부무침달래오이무침깻잎순나물검정깨묵달래무침쪽파김가루무침
소고기야채죽닭가슴살부추죽소고기미역죽참치야채죽게살두부죽소고기야채죽새우살부추죽
오후간식치즈케잌/수박흑임자깨죽찐감자/엔요늙은호박찹쌀죽쿠키/파인애플찐고구마/청포도사과주스찹쌀단팥죽
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