주간식단표2017년08월06일~2017년08월12일.

이정미
구분

08/06(일)

08/07(월)

08/08(화)

08/09(수)

08/10(목)

08/11(금)

08/12(토)

행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
사골곰국굴두부부추국누룽지홍합미역국표고무채들깨탕누룽지돈육콩비지찌게
새송이브로콜리볶음소고기채만가닥버섯볶음버섯소불고기돈육버섯굴소스피망볶음새송이호박볶음새우살양송이호박볶음표고참치야채볶음
곤약메추리알조림게살스크램블에그건고구마줄기볶음순살갈치구이소고기알마늘장조림야채계란말이꽈리돈육장조림
신김치들기름볶음참나물된장무침근대나물무침멸치깻잎된장지짐메밀순나물시금치된장무침깻잎순나물
날치알부추죽닭가슴살야채죽멸치가지된장국새우살피망죽연어살우엉죽날치알야채죽굴참나물죽
오전간식아몬드잣두유요거트쿠쿠다스/저지방우유애플파이/미숫가루요거트크레커/생블루베리요거비피더스
정성이
 가득한
 점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/갓김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
대구지리탕다슬기야채된장국북어계란국김치도토리묵밥두부고니알탕전복수삼소갈비탕/사리소고기버섯된장국
닭도리감자볶음고등어김치지짐돈육야채불고기/상추쌈오리훈제콩나물찜닭가슴살찰순대볶음느타리호박볶음가자미무조림
양배추찜/우렁두두된장순살돈까스/양송이소스꽃맛살감자샐러드우엉채우엉어묵조림두부구이김가루파무침영광굴비구이계란장조림
깻잎순나물무침쑥갓상추무침건파래부추무침생취나물무침고구마순쌈장나물참나물무침열무순된장지짐
굴브로콜리죽참치쑥갓죽바지락표고죽소고기부추죽황태채양송이죽표고감자야채죽닭가슴살가지죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
해물순두부감자국우뭇미역오이냉국통배추팽이된장국두부김치청국장사골곰국과소면동태두부무국소고기미역국
돼지갈비양념찜소고기양송이게살볶음돈육야채잡채생표고꽈리멸치볶음고등어캔무조림단호박카레야채볶음닭가슴살고구마볶음
건취나물볶음가오리찜/양념장순살삼치찜/양념장닭다리후라이드치킨다짐낙지젓갈/구이김머위대들깨탕마늘쫑간장짱아찌
검정깨묵참나물무침통깨가지나물부추콩나물무침숙주오이채무침쑥갓나물무침쪽파김가루무침통깨가지나물
새우살야채죽소고기계란죽홍합살야채죽두부계란죽닭가슴살쑥갓죽소고기단호박죽바지락열무죽
오후간식단팥찹쌀죽찐감자/엔요은행마찹쌀죽카스테라빵/생과일주스흑임자깨죽찐고구마/수박녹두찹쌀죽
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