주간식단표2017년09월24일~2017년09월30일
구분 | 09/24(일) |
09/25(월) |
09/26(화) |
09/27(수) |
09/28(목) |
09/29(금) |
09/30(토) |
행복을 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
소고기무채국 | 우렁호박된장국 | 누룽지 | 소고기미역국 | 알토란들깨국 | 누룽지 | 실파사골곰국 | |
느타리호박볶음 | 새송이브로콜리볶음 | 대하생표고호박볶음 | 닭가슴살고구마볶음 | 버섯소불고기 | 새우살양송이볶음 | 생죽순게살야채볶음 | |
뼈없는임연수조림 | 꽈리돈육장조림 | 코다리살간장조림 | 연두부/양념장 | 고추장멸치조림 | 우엉채우엉어묵조림 | 삼색계란찜 | |
방풍나물무침 | 고구마순나물 | 통깨가지나물 | 멸치깻잎된장찜 | 비름된장무침 | 열무순나물 | 쑥갓두부무침 | |
새우살야채죽 | 홍합살브로콜리죽 | 표고굴야채죽 | 소고기야채죽 | 게살야채죽 | 두부새우살죽 | 게살야채죽 | |
오전간식 | 요거트 | 베지밀A | 블루베리라떼 | 찐고구마/당근주스 | 요거트 | 저지방우유 | 흑임자깨죽 |
정성이 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 오곡찰밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
새송이무채들깨국 | 소고기육개장 | 건새우아욱국 | 다슬기손수제비 | 돈육순두부찌게 | 시래기된장국 | 건새우미역국 | |
닭도리감자조림 | 순살돈까스/양송이소스 | 돈채피망야채볶음 | 돈육야채불고기/상추쌈 | 가자미무조림 | 짜장야채볶음/면 | 돼지갈비단호박찜 | |
양배추찜/우렁강된장 | 게살만가닥버섯볶음 | 굴비카레구이/구이김 | 마늘쫑어묵볶음 | 치킨텐더/양상추소스 | 생표고꽈리멸치볶음 | 고깃속깻잎튀김 | |
부추건파래무침 | 쑥갓상추무침 | 참나물무침 | 돌산갓김치 | 시금치쌈장나물 | 부추콩나물무침 | 도토리묵부추무침 | |
소고기야채죽 | 바지락야채죽 | 참치피망야채죽 | 날치알야채죽 | 새우살참나물죽 | 연어살피망죽 | 닭가슴살부추죽 | |
건강을 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
대구지리탕 | 돈육콩비지찌게 | 닭살토란대국 | 황태무채국 | 김치콩나물어묵국 | 미나리아귀탕 | 동태두부무국 | |
돈육간장불고기 | 양송이소세지피망볶음 | 고등어캔김치무조림 | 오리훈제콩나물찜 | 양송이떡갈비피망볶음 | 피망야채잡채 | 닭가슴살브로콜리볶음 | |
날치알야채부침 | 소고기가지볶음 | 곤약메추리알조림 | 통연육살브로콜리소스 | 연어살감자야채볶음 | 순살고등어양념찜 | 마늘쫑간장짱아찌 | |
열무순된장나물 | 곤드레나물무침 | 건취나물무침 | 쪽파김가루무침 | 참나물된장무침 | 근대나물무침 | 통깨가지나물 | |
닭가슴살열무죽 | 게살야채죽 | 닭가슴살참나물죽 | 미역된장멸치죽 | 북어양송이죽 | 홍합살쑥갓죽 | 새우살가지죽 | |
오후간식 | 쑥찜카스테라/유자차 | 쿠키/토마토생과일 | 단팥찹쌀죽 | 쿠쿠다스/거봉포도 | 송편/도라지배즙 | 단호박우유죽 | 찐감자/레몬차 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
364개(1/19페이지)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
---|---|---|---|
364 | 주간식단표(2024.04.01~2024.04.07) new | 관리 | 0 |
363 | 주간식단표(2024.03.25~2024.03.31) | 관리 | 8 |
362 | 주간식단표(2024.03.18~2024.03.24) | 관리 | 8 |
361 | 주간식단표(2024.03.11~2024.03.17) | 관리 | 14 |
360 | 주간식단표(2024.03.04~2024.03.10) | 관리 | 14 |
359 | 주간식단표(2024.02.26~2024.03.03) | 관리 | 19 |
358 | 주간식단표(2024.02.19~2024.02.25) | 관리 | 18 |
357 | 주간식단표(2024.02.12~2024.02.18) | 관리 | 20 |
356 | 주간식단표(2024.02.05~2024.02.11) | 관리 | 17 |
355 | 주간식단표(2024.01.29~2024.02.04) | 관리 | 21 |
354 | 주간식단표(2024.01.22~2024.01.28) | 관리 | 25 |
353 | 주간식단표(2024.01.15~2024.01.21) | 관리 | 25 |
352 | 주간식단표(2024.01.08~2024.01.14) | 관리 | 21 |
351 | 주간식단표(2024.01.01~2024.01.07) | 관리 | 23 |
350 | 주간식단표(2023.12.25~2023.12.31) | 관리 | 20 |
349 | 주간식단표(2023.12.18~2023.12.24) | 관리 | 23 |
348 | 주간식단표(2023.12.11~2023.12.17) | 관리 | 18 |
347 | 주간식단표(2023.12.04~2023.12.10) | 관리 | 22 |
346 | 주간식단표(2023.11.27~2023.12.03) | 관리 | 30 |
345 | 주간식단표(2023.11.20~2023.11.26) | 관리 | 35 |