주간식단표2017년10월22일~2017년10월28일
구분 |
10/22(일) |
10/23(월) |
10/24(화) |
10/25(수) |
10/26(목) |
10/27(금) |
10/28(토) |
행복을 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
차돌야채된장국 | 황태두부국 | 누룽지 | 사골꼬리곰국 | 다슬기호박무국 | 누룽지 | 쑥갓대구탕 | |
대하양송이호박볶음 | 버섯소불고기 | 닭가슴살브로콜리볶음 | 새송이호박볶음 | 느타리호박볶음 | 연어살피망감자볶음 | 생표고꽈리멸치볶음 | |
스크램블과생치즈 | 창란젓갈무침/구이김 | 야채계란말이 | 찐어묵피망볶음 | 뼈없는임연수조림 | 새우살계란찜 | 곤약메추리알조림 | |
열무순나물 | 방풍나물 | 돌산갓간장절임 | 곤드레쌈장나물 | 얼갈이된장지짐 | 청경채나물 | 시금치된장나물 | |
굴열무죽 | 참치계란야채죽 | 날치알쑥갓죽 | 사골육수야채죽 | 닭가슴살부추죽 | 홍합살피망죽 | 굴야채죽 | |
오전간식 | 요거트 | 베지밀비 | 딸기우유 | 한과/배,사과생강차 | 아몬드잣두유 | 요거트 | 찐감자/저지방우유 |
정성이 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
건새우미역국 | 해물나가사끼짬뽕면 | 육개장 | 김치콩나물어묵국 | 새송이감자들깨국 | 무청시래기국 | 대구채미역국 | |
돈육야채불고기/상추쌈 | 꽁치무김치지짐 | 소고기양송이게살볶음 | 닭도리감자조림 | 돈육피망야채볶음 | 짜장야채볶음/면 | 갈치무조림 | |
코다리살양념조림 | 꽃맛살야채샐러드 | 고등어순살양념찜 | 동태볼땅콩강정 | 영광굴비구이 | 새송이호박볶음 | 해물팽이버섯전 | |
비름나물무침 | 깻잎순나물 | 참나물무침 | 세발나물무침 | 쑥갓나물무침 | 무채짱아찌 | 세발나물무침 | |
소고기야채죽 | 멸치미역된장죽 | 홍합살양송이죽 | 표고감자야채죽 | 날치알피망죽 | 새우살야채죽 | 닭가슴살팽이죽 | |
건강을 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
돈육콩비지찌게 | 순두부김치국 | 물만두계란국 | 순두부감자된장국 | 참치두부김치찌게 | 굴매생이무채국 | 사골곰국과당면사리 | |
돼지갈비단호박찜 | 아귀순살콩나물찜 | LA양념소갈비찜 | 꽁치캔무김치지짐 | 돈육간장양념불고기 | 피망야채잡채 | 닭가슴살고구마조림 | |
마늘쫑멸치볶음 | 스팸감자채볶음 | 건취나물무침 | 게살만가닥버섯볶음 | 고추장멸치조림 | 고등어순살구이 | 생가지찜/양념장 | |
삼색숙주나물무침 | 쑥갓상추무침 | 부추오이생채 | 깻잎순나물 | 도토리묵야채무침 | 쪽파김가루무침 | 참나물된장무침 | |
북어양송이죽 | 닭가슴살컬리죽 | 새우살부추죽 | 연어살얼갈이죽 | 두부계란죽 | 소고기시금치죽 | 바지락야채죽 | |
오후간식 | 찰보리빵/유기농과채주스 | 단팥찹쌀죽 | 후레쉬베리/유자차 | 흑임자깨죽 | 카스텔라/배사과,생강차 | 당근찹쌀죽 | 쿠키/요구르트생과일 |
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