주간식단표2018년02월18일~2018년02월24일

이정미
  구분          2/18(일)         2/19(월)          2/20(화)         2/21(수)          2/22(목)          2/23(금)          2/24(토)
행복을
여는
아침
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
황태채계란국누룽지홍합살미역국민물새우무채국누룽지건새우아욱된장국사골곰국과당면사리
느타리호박볶음연어살감자야채볶음만가닥버섯게살볶음대하살생표고호박볶음버섯소불고기꽁치캔감자무조림새송이호박볶음
함초소금임연수구이꽈리돈육장조림유자방어살조림곤약메추리알조림우엉채간장조림마늘쫑어묵볶음코다리살간장조림
멸치깻잎된장찜청경채나물무청시래기지짐고춧잎나물무침열무순된장나물유채나물무침쑥갓상추무침
바지락야채죽홍합살감자죽게살미역죽날치알표고죽새우살우엉채죽브로콜리멸치죽굴쑥갓죽
오전간식베지밀비당근주스쿠키/대추생강차호박고구마/유자차요거트쿠키/사과주스요거트
정성이
가득한
점심
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
다슬기수제비국큰그릇잔치국수/양념장돈육두부김치찌게김치냉이된장국사골떡물만두국맑은콩나물국표고감자들깨국
돈육야채불고기/상추생삼치무조림찰순대닭가슴살깻잎볶음돈육야채잡채가자미무조림모듬비빔야채생삼치무조림
대하살죽순호박볶음구이김중하새우튀김/소스함초소금갈치구이양상추통새우까스계란후라이도톰동그랑땡부침
건파래부추무침오렌지무들깨나물홍어회초무침도토리묵상추무침두부강된장/생딸기쪽파김가루무침
참치죽순부추죽소고기야채죽굴깻잎야채죽감자미역된장죽홍합살야채죽바지락고사리죽소고기야채죽
건강을
생각하는
저녁
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
대구지리탕고니,알두부탕사골곰국과당면사리돈뼈감자탕순두부달걀국쑥갓우동국두부청국장찌게
오리훈제야채소스건조묵느타리간장조림갈치감자조림생고등어무조림등갈비바베큐피망소스목이새송이깨탕돼지갈비양념찜
감자멸치조림통연육살컬리볶음날치알계란찜연두부/부추양념장은행밤간장조림함초소금병어구이단호박피망샐러드
갓간장절임부추콩나물무침마늘쫑간장짱아찌쪽파김가루무침섬초나물무침통깨가지나물명이간장절임
멸치계란죽굴부추야채죽닭가슴살야채죽두부계란죽연어살시금치죽멸치가지죽날치알야채죽
오후간식쑥찹쌀땅콩죽쿠쿠다스/유자차단팥찹쌀죽/오렌지모닝빵크림치즈/사케요구르트황도와딸기단호박우유죽한과/대추생강차
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