주간식단표2018년02월18일~2018년02월24일
구분 | 2/18(일) | 2/19(월) | 2/20(화) | 2/21(수) | 2/22(목) | 2/23(금) | 2/24(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
황태채계란국 | 누룽지 | 홍합살미역국 | 민물새우무채국 | 누룽지 | 건새우아욱된장국 | 사골곰국과당면사리 | |
느타리호박볶음 | 연어살감자야채볶음 | 만가닥버섯게살볶음 | 대하살생표고호박볶음 | 버섯소불고기 | 꽁치캔감자무조림 | 새송이호박볶음 | |
함초소금임연수구이 | 꽈리돈육장조림 | 유자방어살조림 | 곤약메추리알조림 | 우엉채간장조림 | 마늘쫑어묵볶음 | 코다리살간장조림 | |
멸치깻잎된장찜 | 청경채나물 | 무청시래기지짐 | 고춧잎나물무침 | 열무순된장나물 | 유채나물무침 | 쑥갓상추무침 | |
바지락야채죽 | 홍합살감자죽 | 게살미역죽 | 날치알표고죽 | 새우살우엉채죽 | 브로콜리멸치죽 | 굴쑥갓죽 | |
오전간식 | 베지밀비 | 당근주스 | 쿠키/대추생강차 | 호박고구마/유자차 | 요거트 | 쿠키/사과주스 | 요거트 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
다슬기수제비국 | 큰그릇잔치국수/양념장 | 돈육두부김치찌게 | 김치냉이된장국 | 사골떡물만두국 | 맑은콩나물국 | 표고감자들깨국 | |
돈육야채불고기/상추 | 생삼치무조림 | 찰순대닭가슴살깻잎볶음 | 돈육야채잡채 | 가자미무조림 | 모듬비빔야채 | 생삼치무조림 | |
대하살죽순호박볶음 | 구이김 | 중하새우튀김/소스 | 함초소금갈치구이 | 양상추통새우까스 | 계란후라이 | 도톰동그랑땡부침 | |
건파래부추무침 | 오렌지 | 무들깨나물 | 홍어회초무침 | 도토리묵상추무침 | 두부강된장/생딸기 | 쪽파김가루무침 | |
참치죽순부추죽 | 소고기야채죽 | 굴깻잎야채죽 | 감자미역된장죽 | 홍합살야채죽 | 바지락고사리죽 | 소고기야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
대구지리탕 | 고니,알두부탕 | 사골곰국과당면사리 | 돈뼈감자탕 | 순두부달걀국 | 쑥갓우동국 | 두부청국장찌게 | |
오리훈제야채소스 | 건조묵느타리간장조림 | 갈치감자조림 | 생고등어무조림 | 등갈비바베큐피망소스 | 목이새송이깨탕 | 돼지갈비양념찜 | |
감자멸치조림 | 통연육살컬리볶음 | 날치알계란찜 | 연두부/부추양념장 | 은행밤간장조림 | 함초소금병어구이 | 단호박피망샐러드 | |
갓간장절임 | 부추콩나물무침 | 마늘쫑간장짱아찌 | 쪽파김가루무침 | 섬초나물무침 | 통깨가지나물 | 명이간장절임 | |
멸치계란죽 | 굴부추야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 두부계란죽 | 연어살시금치죽 | 멸치가지죽 | 날치알야채죽 | |
오후간식 | 쑥찹쌀땅콩죽 | 쿠쿠다스/유자차 | 단팥찹쌀죽/오렌지 | 모닝빵크림치즈/사케요구르트 | 황도와딸기 | 단호박우유죽 | 한과/대추생강차 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
364개(1/19페이지)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
---|---|---|---|
364 | 주간식단표(2024.04.01~2024.04.07) new | 관리 | 0 |
363 | 주간식단표(2024.03.25~2024.03.31) | 관리 | 8 |
362 | 주간식단표(2024.03.18~2024.03.24) | 관리 | 8 |
361 | 주간식단표(2024.03.11~2024.03.17) | 관리 | 14 |
360 | 주간식단표(2024.03.04~2024.03.10) | 관리 | 14 |
359 | 주간식단표(2024.02.26~2024.03.03) | 관리 | 19 |
358 | 주간식단표(2024.02.19~2024.02.25) | 관리 | 18 |
357 | 주간식단표(2024.02.12~2024.02.18) | 관리 | 20 |
356 | 주간식단표(2024.02.05~2024.02.11) | 관리 | 17 |
355 | 주간식단표(2024.01.29~2024.02.04) | 관리 | 21 |
354 | 주간식단표(2024.01.22~2024.01.28) | 관리 | 25 |
353 | 주간식단표(2024.01.15~2024.01.21) | 관리 | 25 |
352 | 주간식단표(2024.01.08~2024.01.14) | 관리 | 21 |
351 | 주간식단표(2024.01.01~2024.01.07) | 관리 | 23 |
350 | 주간식단표(2023.12.25~2023.12.31) | 관리 | 20 |
349 | 주간식단표(2023.12.18~2023.12.24) | 관리 | 23 |
348 | 주간식단표(2023.12.11~2023.12.17) | 관리 | 18 |
347 | 주간식단표(2023.12.04~2023.12.10) | 관리 | 22 |
346 | 주간식단표(2023.11.27~2023.12.03) | 관리 | 30 |
345 | 주간식단표(2023.11.20~2023.11.26) | 관리 | 35 |