주간식단표2018년03월4일~2018년03월10일
구분 | 3/4(일) | 3/5(월) | 3/6(화) | 3/7(수) | 3/8(목) | 3/9(금) | 3/10(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
다슬기무채국 | 진한알토란들깨국 | 누룽지 | 굴두부파국 | 피바지락미역국 | 누룽지 | 소고기사골국 | |
만가닥버섯호박볶음 | 죽순게살호박볶음 | 닭가슴살고구마볶음 | 새송이호박볶음 | 버섯소불고기 | 연어살감자야채볶음 | 대하양송이호박볶음 | |
순살고등어조림 | 야채계란말이 | 우엉채간장조림 | 데리야끼방어살구이 | 납작아몬드고구마 | 피꼬막달래무침/구이김 | 날치알계란찜 | |
참나물된장무침 | 유채나물 | 얼갈이된장지짐 | 건파래자반볶음 | 섬초나물무침 | 머위쌈장나물 | 고구마줄기나물 | |
굴버섯야채죽 | 게살부추죽 | 홍합살우엉채죽 | 참치피망죽 | 게살쑥갓죽 | 새우살야채죽 | 바지락살양송이죽 | |
오전간식 | 베지밀 | 유기농사과주스 | 아몬드잣두유 | 찐고구마/사과배생강차 | 흑임자깨죽 | 쿠키/파인애플 | 요거트 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
통배추팽이된장국 | 소고기사골떡만두국 | 김치냉이국 | 무청시래기뼈국 | 황태콩나물국 | 건새우아욱국 | 올갱이버섯야채국 | |
소갈비양념찜 | 생표고꽈리멸치볶음 | 돈육보쌈/상추쌈 | 생고등어무조림 | 닭감자양념찜 | 짜장야채볶음/면 | 돈육야채불고기/상추 | |
감자오이피망샐러드 | 달고기순살후라이 | 파슬리알감자버터구이 | 마늘쫑멸치볶음 | 피망야채잡채 | 파래코다리살튀김 | 도토리묵야채전 | |
쪽파김가루무침 | 멸치깻잎찜 | 통깨가지나물 | 골뱅이오이달래무침 | 세발나물무침 | 오렌지 | 참나물된장무침 | |
바지락팽이죽 | 새우살야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 표고굴야채죽 | 황태열무순죽 | 소고기야채죽 | 닭가슴살게살죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
대구두부탕 | 쑥갓우동국 | 민물새우무채국 | 꽃게호박탕 | 유부순두부된장국 | 두부청국장찌게 | 쑥갓동태찌게 | |
단호박떡갈비조림 | 닭다리직화스테이크 | 코다리순살콩나물찜 | 소고기양송이무채볶음 | 표고콩고기야채볶음 | 찐어묵피망야채볶음 | 닭가슴살감자조림 | |
북어포간장조림 | 느타리호박볶음 | 도톰두부구이/양념장 | 동그랑땡계란부침 | 임연수순살조림 | 영광굴비구이 | 도라지게살볶음 | |
고사리들깨나물 | 시금치나물무침 | 근대된장나물 | 쑥갓나물무침 | 청경채나물 | 깻잎순나물 | 부추콩나물무침 | |
두부브로콜리죽 | 소고기야채죽 | 표고감자멸치죽 | 날치알계란죽 | 멸치순두부죽 | 굴부추야채죽 | 연어살야채죽 | |
오후간식 | 카스타드/엔요 | 쑥찹쌀땅콩죽/오렌지 | 페이퍼롤/토마토생과일 | 쿠키/유기농포도주스 | 맵쌀떡/바나나생과일 | 쑥찜케잌/딸기 | 단호박우유죽 |
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