주간식단표 2018년06월10일~2018년06월16일
구분 | 6/10(일) | 6/11(월) | 6/12(화) | 6/13(수) | 6/14(목) | 6/15(금) | 6/16(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
굴미역국 | 소고기무채국 | 바지락시금치국 | 사골곰국과당면사리 | 민물새우무국 | 홍합살미역국 | 누룽지 | |
생표고꽈리멸치볶음 | 대하양송이호박볶음 | 소고기표고채볶음 | 꽁치캔김치지짐 | 닭가슴살고구마볶음 | 대하살만가닥버섯볶음 | 표고참치야채볶음 | |
데리야끼숭어살조림 | 명태알간장조림 | 참치두부고추장조림 | 느타리무채깨탕 | 날치알계란찜 | 치즈스크램블에그 | 새송이소고기장조림 | |
깻잎순나물 | 쪽파김가루무침 | 근대된장나물 | 청경채나물 | 부추콩나물무침 | 깻잎순나물 | 쑥갓나물무침 | |
굴부추죽 | 닭가슴살야채죽 | 바지락버섯죽 | 소고기양송이죽 | 홍합살야채죽 | 날치알피망죽 | 새우살표고죽 | |
오전간식 | 생사과즙/쿠키 | 두유 | 블루베리라떼 | 찐감자/당근주스 | 플레인요거트 | 쑥찹쌀마죽 | 치즈케잌빵/유자차 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
올갱이감자된장국 | 돈육김치찌게 | 동태무찌게 | 건새우아욱국 | 큰그릇잔치국수 | 순두부북어무국 | 사골떡만두국 | |
LA소갈비양념찜 | 가자미무조림 | 느타리호박볶음 | 돈육보쌈/상추쌈 | 순살달고기튀김/소스 | 갈치무조림 | 돈육야채불고기/상추 | |
통연육살컬리소스 | 수제소세지감자볶음 | 통살돈까스/양송이소스 | 마늘쫑멸치볶음 | 마늘쫑간장절임 | 돈육야채잡채 | 고사리들깨볶음 | |
열무순나물 | 쑥갓상추무침 | 부추건파래무침 | 골뱅이삼채야채무침 | 생사과즙 | 메밀순된장나물 | 쪽파김가루무침 | |
새우살브로콜리죽 | 참치피망죽 | 게살야채죽 | 멸치아욱된장죽 | 닭가슴살피망죽 | 굴야채죽 | 소고기야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
순두부계란국 | 양송이무채들깨국 | 소고기육개장 | 꽃게해물탕 | 돈육콩비지찌게 | 고니알두부탕 | 두부청국장찌게 | |
닭가슴살감자조림 | 돼지갈비밤조림 | 닭다리직화구이 | 제육두부김치볶음 | 코다리살콩나물찜 | 황금버섯호박볶음 | 가자미순살유자청조림 | |
만가닥버섯게살볶음 | 동태포계란전 | 꽈리감자조림 | 맛살감자채볶음 | 양념조개젓갈,김부각 | 영광굴비구이 | 동그랑땡계란부침 | |
마늘쫑간장짱아찌 | 시금치나물 | 고춧잎쌈장무침 | 고구마순나물 | 통깨가지나물 | 부추오이생채 | 시금치쌈장나물 | |
계란호박죽 | 홍합살야채죽 | 연어살고사리죽 | 참치야채죽 | 두부감자죽 | 바지락살야채죽 | 게살야채죽 | |
오후간식 | 검은깨찹쌀죽 | 유기농채소주스 | 단호박우유죽 | 쿠키/생과즙 | 후르츠믹스와우유 | 콩가루맵떡/엔요 | 파인애플,거봉포도 |
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