주간식단표 2018년 09월 09일 - 2018년 09월 15일

관리
구분9/09(일)9/10(월)9/11(화)9/12(수)9/13(목)9/14(금)9/15(토)
행복을
여는
아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
호박다슬기국연두부감자국홍합살미역국소고기무국북어콩나물국김치두부국건새우아욱국
찐어묵피망야채볶음돈육피망야채볶음느타리호박볶음게맛살부추계란볶음연어살야채볶음닭가슴살브로콜리볶음대하양송이호박볶음
꽈리돈육장조림가지양파볶음소고기곤약장조림유자방어살조림계란장조림다짐낙지젓갈/구이김날치알계란찜
비름나물묵은지들기름볶음깻잎된장지짐꼬들빼기장아찌취나물무침청경채나물곤드레나물
새우살야채죽두부야채죽홍합살야채죽게살야채죽전복야채죽굴야채죽바지락야채죽
오전간식요거트베지밀에이바나나라떼요거타임유기농올바른주스고소한검정깨두유그릭블루베리
정성이
가득한
점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
표고토란들깨국닭곰탕우렁야채된장국대구무국바지락손수제비국홍합미역국사골곰국+당면사리
돼지갈비양념찜삼치무조림돈육야채불고기/상추춘천식닭갈비갈치감자조림영광굴비구이가자미무조림
우엉채어묵조림꽃맛살오이샐러드우리쌀아마씨치즈생선까스한식잡채머위대들깨볶음어묵야채잡채꽈리부들어묵볶음
도토리묵야채무침숙주나물부추콩나물무침숙주나물도토리묵상추무침오이도라지무침취나물된장무침
날치알야채죽닭가슴살야채죽날치알야채죽소고기야채죽참치야채죽홍합살야채죽닭가슴살야채죽
건강을
생각하는
저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
두부청국장찌개소고기우거지깨국미나리아귀탕코다리살두부국육개장해물순두부찌개동태찌개
고등어묵은지조림게살만가닥버섯볶음버섯소불고기삼겹살김치찜돈육간장양념구이콩고기버섯야채볶음돈육콩나물볶음
동태살땅콩조림동그랑땡팽이미역줄기볶음감자채볶음실치견과류볶음고등어순살구이감자간장조림
오이생채무침상추겉절이부추건파래무침참나물무침쪽파김가루무침쑥갓나물고춧잎나물
소고기야채죽닭가슴살야채죽연어살야채죽새우살야채죽닭가슴살야채죽새우살야채죽소고기야채죽
오후간식단팥찹쌀죽녹차카스테라/엔요통팥수양갱치즈케익/요쿠르트검정깨찹쌀죽흑임자설기/청포도주스찐감자
 /골드키위퓨레주스
twitter facebook me2day 요즘
수정 답변 삭제 목록으로
댓글 0개 | 엮인글 0개
위로