주간식단표 2018년 09월16일 - 2018년 09월 22일

관리
구분9/16(일)9/17(월)9/18(화)9/19(수)9/20(목)9/21(금)9/22(토)
행복을
여는
아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
황태무국소고기무채국다슬기호박된장국김치두부국쇠고기미역국소고기무국알토란들깨국
새우살양송이볶음느타리호박볶음새송이브로콜리볶음대하생표고호박볶음닭다리살고구마조림두부조림버섯소불고기
야채계란찜뼈없는임연수조림꽈리돈육장조림코다리살간장조림연두부어린순소스우엉채우엉어묵볶음고추장멸치볶음
깻잎간장장아찌방풍나물무침고구마순나물통깨가지나물멸치깻잎된장지짐참나물무침비름된장무침
새우살야채죽홍합살야채죽굴야채죽연어살야채죽참치야채전북어야채죽전복야채죽
오전간식베지밀요거트바나나라떼바나나검정콩두유그릭요거트요거타임
정성이
가득한
점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
시래기된장국새송이무채들깨국소고기육개장건새우아욱국호박잎된장국시래기된장국건새우미역국
짜장야채볶음/면닭감자볶음순살돈까스/양송이소스돈육야채불고기+상추LA소갈비찜영광굴비구이돼지갈비단호박찜
생표고멸치볶음양배추찜+강된장게살만가닥볶음마늘쫑어묵볶음버섯야채잡채파꼬치전/동태포전느타리버섯볶음
부추콩나물무침건파래무침쑥갓상추무침콩나물무침오이부추무침숙주나물도토리묵상추무침
소고기야채죽닭가슴살야채죽전복야채죽소고기야채죽새우살야채죽개살야채죽바지락야채죽
건강을
생각하는
저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
미나리아귀탕대구지리탕돈육콩비지찌개닭곰탕돈육순두부찌개동태두부무국김치콩나물어묵국
피망야채잡채돈육간장불고기소고기가지볶음고등어캔김치조림가자미무조림닭가슴살브로콜리볶음닭다리후라이치킨
순살삼치양념찜날치알야채부침감자채야채볶음곤약메추리알조림치킨덴더/양상추소스마늘쫑건새우볶음연어살감자야채볶음
근대나물무침오이생채곤드레나물쪽파김가루무침호박나물가지나물청경채나물
날치알야채죽참치야채죽바지락야채죽닭가슴살야채죽소고기야채죽굴야채죽연어살야채죽
오후간식양송이크림스프멜론카스테라+요쿠르트후르츠믹스우유단팥빵+저지방우유콩가루멥떡+엔요유과+사과주스
twitter facebook me2day 요즘
수정 답변 삭제 목록으로
댓글 0개 | 엮인글 0개
위로