주간메뉴표 2017년3월12일~2017년3월18일
구분 |
03/12(일) |
03/13(월) |
03/14(화) |
03/15(수) |
03/16(목) |
03/17(금) |
03/18(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
호박다슬기국 | 시래기국 | 누룽지 | 북어계란국 | 우렁야채된장국 | 소고기미역국 | 누룽지 | |
가지브로콜리볶음 | 생표고꽈리멸치볶음 | 표고연어살야채볶음 | 돈육두부두루치기 | 새송이브로콜리볶음 | 찐어묵피망야채볶음 | 버섯소불고기 | |
가오리찜/양념장 | 새우살스크램블 | 꽈리고추찜/양념장 | 실치크린베리조림 | 소고기마늘장조림 | 고구마줄기볶음 | 스팸감자채볶음 | |
열무순나물 | 시금치쌈장무침 | 부추상추무침 | 숙주오이채무침 | 고춧잎무침 | 취나물무침 | 열무순나물 | |
연어살야채죽 | 새우살유채죽 | 소고기부추죽 | 참치야채죽 | 게살야채죽 | 팽이계란죽 | 닭가슴살가지죽 | |
오전간식 | 불가리스 | 현미과자/요거트 | 오렌지만주/대추차 | 거봉포도 | 요거트 | 늙은호박찹쌀죽 | 현미과자/엔요 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
알토란들깨국 | 닭개장 | 김치냉이국 | 해물수제비국 | 사골햄찌게 | 어묵우동국 | 두부청국장찌게 | |
닭살브로콜리볶음 | 꽁치무조림 | 납작면안동찜닭 | 양송이떡갈비조림 | 고등어김치지짐 | 삼치데리야끼소스 | 닭가슴살고구마조림 | |
멸치깻잎된장찜 | 곤약메추리알조림 | 느타리호박볶음 | 마늘쫑어묵조림 | 감자간장조림 | 어묵콩나물야채볶음 | 야채계란말이 | |
부추콩나물무침 | 유채나물 | 세발나물 | 부추건파래무침 | 쑥갓두부무침 | 도라지오이초무침 | 도토리묵달래무침 | |
더덕열무죽 | 날치알야채죽 | 북어채참나물죽 | 두부참나물죽 | 바지락야채죽 | 새우살야채죽 | 소고기달래죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
바지락미역국 | 콩비지찌게 | 표고무채들깨국 | 순두부찌게 | 소고기우거지국 | 동태찌게 | 감자새송이깨국 | |
당면소불고기 | 소고기양송이무볶음 | 오리훈제적채볶음 | 돼지갈비새송이조림 | 돈육마파두부 | 돈육콩고기야채볶음 | 미트볼피망볶음 | |
연두부/양념장 | 뼈없는임연수조림 | 두부양념조림 | 게살도라지볶음 | 파슬리순살까스/타르 | 계란장조림 | 양송이호박볶음 | |
머위쌈장무침 | 깻잎순나물 | 참나물된장무침 | 돋나물사과무침 | 달래오이무침 | 통깨가지나물 | 치커리쌈채소무침 | |
소고기야채죽 | 홍합시금치죽 | 닭가슴살부추죽 | 브로콜리멸치죽 | 날치알야채죽 | 연어살열무죽 | 홍합살야채죽 | |
오후간식 | 찐고구마/유자차 | 핫케잌/파인주스 | 단팥찹쌀죽 | 찐감자/검은콩두유 | 고구마맛탕/토마토주스 | 이색증편/생강차/요거트 | 딸기/두유 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
367개(12/19페이지)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
---|---|---|---|
147 | 주간식단표 2020.01.06~2020.01.12 | 관리 | 681 |
146 | 주간식단표 2019.12.30~2020.01.05 | 관리 | 625 |
145 | 주간식단표 2019.12.23~2019.12.29 | 관리 | 533 |
144 | 주간식단표 2019.12.16~2019.12.22 | 관리 | 591 |
143 | 주간식단표 2019.12.09~2019.12.15 | 관리 | 548 |
142 | 주간식단표 2019.12.02~2019.12.08 | 관리 | 651 |
141 | 주간식단표 2019.11.25~2019.12.01 | 관리 | 513 |
140 | 주간식단표 2019.11.18~2019.11.24 | 관리 | 596 |
139 | 주간식단표 2019.11.11~2019.11.17 | 관리 | 498 |
138 | 주간식단표 2019.11.04~2019.11.10 | 관리 | 517 |
137 | 주간식단표 2019.10.28~2019.11.03 | 관리 | 532 |
136 | 주간식단표 2019.10.21~2019.10.27 | 관리 | 537 |
135 | 주간식단표 2019.10.14~2019.10.20 | 관리 | 550 |
134 | 주간식단표 2019.10.07~2019.10.13 | 관리 | 515 |
133 | 주간식단표 2019.09.30~2019.10.06 | 관리 | 523 |
132 | 주간식단표 2019.09.23~2019.09.29 | 관리 | 568 |
131 | 주간식단표 2019.09.16~2019.09.22 | 관리 | 538 |
130 | 주간식단표 2019.09.09~2019.09.15 | 관리 | 474 |
129 | 주간식단표 2019.09.02~2019.09.08 | 관리 | 522 |
128 | 주간식단표 2019.08.26~2019.09.01 | 관리 | 533 |