주간식단표 2017년04월30일 ~2017년05월06일

이정미
구분

04/30(일)

05/01(월)

05/02(화)

05/03(수)

05/04(목)

05/05(금)

05/06(토)

행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
순두부감자국소고기우거지깨국누룽지호박다슬기국소고기갈비탕누룽지황태채무국
생표고꽈리멸치볶음새송이브로콜리볶음대하만가닥버섯볶음죽순표고야채볶음느타리호박볶음목이버섯소불고기생표고호박볶음
코다리살엿조림뼈없는방어살조림두부고소아께/양념장소고기알마늘장조림꼬막달래양념장마늘쫑간장짱아찌계란장조림
생취나물무침불미나리나물근대나물무침부추건파래무침숙주계란무침멸치깻잎지짐머위쌈장무침
연어살야채죽새우살가지죽날치알감자죽바지락야채죽꼬막살달래죽닭가슴살야채죽참치부추죽
오전간식쿠키/유기농과채주스검정콩두유요거트감자속모닝빵/유자차크레커/생과일주스요거트비피더스
정성이
 가득한
 점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/갓김치백미밥/김치
김치냉이국쑥갓우동국바지락미역국육개장민물새우무국시래기국홍합살미역국
닭도리살감자볶음돈육두부두루치기돈까스/양송이소스돈육고기잡채갈치감자조림사과카레야채볶음꽁치김치지짐
두부호박야채전삼치데리야끼소스생표고호박볶음연어살훈제/크림소스포자찐만두/양념장고사리들깨볶음양배추찜/우렁강된장
신김치된장지짐방풍나물무침골뱅이달래오이무침참나물쌈장무침부추콩나물무침쪽파김가루무침클로렐라묵부추무침
홍합살호박죽참치두부죽게살미역죽굴감자죽멸치두부계란죽황태쑥갓죽새우살야채죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
동태찌게사골만두국팽이호박된장국통배추팽이된장국대구지리탕굴무채국감자청국장찌게
소고기양송이게살볶음돼지갈비새송이조림당면소불고기오리훈제적채볶음닭가슴살고구마조림순살고등어양념찜단호박떡갈비구이
야채계란말이크린베리실치조림베이컨감자샐러드연두부계란찜건취나물들깨볶음스팸감자채볶음생가지찜/양념장
통깨가지나물달래콩나물무침쑥갓상추무침적근대쌈채소무침새우젓무생채쑥갓나물참나물무침
닭가슴살야채죽굴새송이죽참치죽순죽소고기피망죽게살야채죽황태표고죽바지락부추죽
오후간식카스타드/생강차증편/블루베리라떼찹쌀단팥죽핫케잌/오렌지찹쌀닭죽찐감자/청송사과즙흑임자깨죽
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