주간식단표2017년05월07일~2017년05월13일

이정미
구분

05/07(일)

05/08(월)

05/09(화)

05/10(수)

05/11(목)

05/12(금)

05/13(토)

행복을
여는
아침
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
소고기무채국통배추팽이무국누룽지건새우아욱국소고기버섯국누룽지바지락미역국
양송이호박볶음연어살표고호박볶음팽이소불고기새송이브로콜리볶음표고참치야채볶음느타리호박볶음수제소세지컬리볶음
돈육꽈리장조림목이감자들깨탕우엉채간장조림코다리살엿조림새우살계란찜데리야끼방어살조림소고기가지조림
비름나물무침시금치된장나물부추콩나물무침방풍나물무침물파래무채초무침숙주오이채무침쪽파김가루무침
굴호박야채죽날치알야채죽닭가슴살야채죽새우살감자죽북어미역죽홍합살감자죽바지락살야채죽
오전간식아몬드잣두유요거트마시는사과요거트카스타드/칼슘키위주스요거트비피더스마가렛트/검정콩두유
정성이
가득한
점심
백미밥/김치영양밥/열무경종김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치올갱이콩나물밥/김치백미밥/김치
바지락순두부찌게시래기국큰사발잔치국수/양념장대구채콩나물국표고무채들깨국건새우아욱된장국소갈비탕/당면사리
건표고콩고기볶음연두부,꽃맛살샐러드,잡채느타리호박볶음닭도리감자볶음돈육야채불고기가자미무조림닭가슴살고구마조림
방어살양념구이버섯,&가지튀김,해물파전조기순살구이치즈계란말이계란파야채전파슬리감자버터구이호박꽂이들깨볶음
근대나물무침방풍&취나물무침,짱아찌참나물쌈장무침양배추찜/우렁강된장도토리묵달래무침부추상추무침명이나물
홍합살야채죽전복죽굴우엉죽바지락부추죽팽이감자죽날치알야채죽굴호박죽
건강을
생각하는
저녁
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
물만두계란국고니알두부찌게홍합살미역국묵은지감자탕동태찌게둥근호박꽃게탕다슬기수제비국
고등어순살김치지짐닭가슴살브로콜리볶음돈육보쌈/상추쌈찐어묵피망야채볶음소고기양송이게살볶음꽁치캔무조림새송이돼지갈비찜
곤약메추리알조림대구살땅콩강정마늘쫑간장조림뼈없는임연수찜두부미트볼피망조림꽈리고추찜무침서리태조림/구이김
불미나리나물생취나물무침가지나물무침머위된장무침수삼어린잎무침생취나물무침깻잎순나물
바지락부추죽소고기야채죽새우살표고죽참치호박야채죽감자미역된장죽연어살숙주죽소고기야채죽
오후간식한과/토마토즙단호박찹쌀죽야채튀김/오렌지녹두닭야채죽찐감자/생과일주스고구마맛탕/이오찹쌀단팥죽
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