주간식단표2017년06월04일~2017년06월10일

이정미
구분

06/04(일)

06/05(월)

06/06(화)

06/07(수)

06/08(목)

06/09(금)

06/10(토)

행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
소고기무채국누룽지굴미역국김치콩나물어묵국누룽지해물김치순두부국새송이감자들깨국
연어살감자야채볶음닭가슴살브로콜리볶음생표고호박볶음대하죽순호박볶음버섯소불고기새송이브로콜리볶음고등어캔김치지짐
양념갈치속젓크린베리멸치조림꽈리돈육장조림순살고등어양념찜고구마줄기볶음계란후라이연두부어린잎소스
고구마순나물열무순된장지짐부추상추무침근대나물무침부추건파래무침깻잎순나물건취된장지짐
홍합살부추죽소고기표고죽게살야채죽소고기참나물죽연두부부추죽표고감자야채죽홍합살부추죽
오전간식검정콩두유요플레쿠키/오렌지주스크레커/딸기요거트주스불가리스요플레치즈케잌/생과일주스
정성이
 가득한
 점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
돈육콩비지찌게소고기우거지깨국잔치국수/양념장머위대새우깨국다슬기손수제비통배추팽이된장국육개장
떡갈비단호박조림갈치감자조림느타리호박볶음돈육야채불고기/상추쌈돼지갈비단호박찜짜장야채볶음가자미무조림
치즈계란말이가지고기튀김조기카레구이모듬과일샐러드통깨가지나물연어살훈제구이새송이메추리알조림
쪽파김가루무침머위된장나물골뱅이오이야채무침취나물무침참나물무침메밀순나물불미나리나물
닭가슴살야채죽홍합살머위죽바지락야채죽굴부추계란죽황태콩나물죽날치알야채죽닭가슴살쑥갓죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
미나리고니알탕우렁야채된장국대구지리탕돈육두부김치찌게민무새우무채국홍합미역국황태콩나물국
당면소불고기오리고구마주물럭LA소갈비찜돈육야채잡채돈육두부김치두루치기표고콩고기야채볶음닭가슴살고구마조림
마늘쫑멸치볶음새송이호박볶음도라지게갈볶음새꼬막달래양념장알감자간장조림파슬리순살까스/타르날치알계란야채전
시금치된장나물방풍나물무침참나물무침열무순된장지짐숙주오이채무침검정깨묵쑥갓무침고구마순나물
참치야채죽미역된장죽날치알팽이죽새우살열무죽소고기브로콜리죽게살피망죽새우살야채죽
오후간식찹쌀단팥죽콩도우넛/유자차찐감자/생파인애플단호박우유죽크레커/수박콩가루두부도넛/사과주스녹두찹쌀죽
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