주간식단표 2018년07월15일-2018년07월21일

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구분7/15(일)7/16(월)7/17(화)7/18(수)7/19(목)7/20(금)7/21(토)
행복을
여는
아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
얼갈이된장국황태무국누룽지애호박된장국감자양파국누룽지북엇국
두부피망볶음꽁치캔김치지짐소고기새송이볶음계란꽈리고추장조림스크램블아게도후조림두부소보로
미나리무생채날치알계란찜알감자조림취나물들깨볶음맛살채소볶음계란말이어묵피망볶음
파래김자반고춧잎나물똑똑이오이무침숙주나물무침창란젓무침참나물무침부추양파무침
굴감자야채죽연어살부추죽홍합살미역죽바지락야채죽게살부추죽황태콩나물죽쇠고기야채죽
오전간식퀴노아미숫가루요거타임검은콩8곡차아이러브요거트퀴노아미숫가루요거타임딸기요거트
정성이
가득한
점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
콩나물국계란국한방장각삼계탕맑은미역국우무오이냉국바지락살미역국청국장찌개
임연수카레구이돈육짜장볶음호박야채볶음돈육불고기닭안심묵은지찜조기전고등어구이
느타리버섯볶음떡갈비만두/단무지영광굴비구이모듬쌈+쌈장연근조림어묵잡채느타리들깨볶음
참나물무침깻순무침마늘쫑무침통깨가지나물양상추흑임자샐러드오이도라지무침가지나물
참치야채죽굴부추죽닭가슴살녹두죽연어살양송이죽홍합살야채죽새우브로콜리죽새송이들깨죽
건강을
생각하는
저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
콩가루배춧국새송이감자들깨국바지락순두부국감자수제비동태고니탕김치콩나물국건새우아욱국
도톰고기완자돈육김치볶음+두부코다리무조림황태포조림돈육굴소스볶음바질포테이토달고기튀김닭살데리야끼볶음
감자샐러드꼬시래기무침청포묵무침갈치구이묵은지들기름볶음쑥갓나물칠리새우
오이무침상추겉절이시금치나물양념깻잎지콩나물무침오복지무침숙주나물무침
쇠고기야채죽날치알야채죽감자멸치죽소고기표고죽두부계란죽순두부야채죽바지락팽이죽
오후간식단호박우유죽수박화채씨앗꿀호떡+포도쥬스김치전요거트딸기파운드케잌바나나+파인애플찐감자+포도즙
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