주간식단표 2018년08월12일 - 2018년08월18일
구분 | 8/12(일) | 8/13(월) | 8/14(화) | 8/15(수) | 8/16(목) | 8/17(금) | 8/18(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
사골곰국 | 굴두부부추국 | 김치콩나물국 | 홍합미역국 | 표고무채들깨탕 | 바지락순두부찌개 | 돈육콩비지찌개 | |
새송이브로콜리볶음 | 소고기채버섯볶음 | 버섯소불고기 | 돈육버섯굴소스피망볶음 | 새송이호박볶음 | 새우살양송이호박볶음 | 표고참치야채볶음 | |
곤약메추리알조림 | 게살스크램블에그 | 고구마줄기볶음 | 순살갈치구이 | 소고기알마늘장조림 | 야채계란말이 | 꽈리돈육장조림 | |
신김치들기름볶음 | 참나물된장무침 | 깻잎장아찌 | 멸치깻잎된장지짐 | 메밀순나물 | 시금치된장무침 | 깻잎순나물 | |
소고기야채죽 | 전복영양죽 | 닭가슴살야채죽 | 홍합살야채죽 | 쇠고기야채죽 | 참치야채죽 | 쇠고기야채죽 | |
오전간식 | 아몬드잣두유 | 요거트 | 퀴노아미숫가루 | 통팥수양갱 | 요거트 | 검은콩8곡차 | 비피더스 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
대구지리탕 | 다슬기야채된장국 | 북어계란국 | 근대된장국 | 삼계탕 | 버섯된장국 | 전복수삼소갈비탕 | |
닭감자볶음 | 고등어김치지짐 | 돈육야채불고기/상추 | LA소갈비찜 | 깨묵+양념장 | 가자미무조림 | 느타리호박볶음 | |
양배추찜/우렁쌈장 | 순살돈까스/양송이소스 | 꽃맛살샐러드 | 우엉채우엉어묵조림 | 연근조림 | 계란장조림 | 영광굴비구이 | |
깻잎순나물무침 | 쑥갓상추무침 | 건파래부추무침 | 건취나물볶음 | 열무김치 | 열무순된장지짐 | 참나물무침 | |
닭가슴살야채죽 | 새우살야채죽 | 바지락야채죽 | 참치야채죽 | 새우살야채죽 | 전복영양죽 | 바지락야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
해물순두부감자국 | 우뭇미역오이냉국 | 얼갈이배추된장국 | 사골곰국+소면 | 소고기미역국 | 동태두부무국 | 두부김치청국장찌개 | |
돼지갈비양념찜 | 소고기양송이게살볶음 | 돈육야채잡채 | 고등어캔김치조림 | 닭다리살고구마조림 | 단호박카레야채볶음 | 생표고꽈리멸치볶음 | |
건취나물볶음 | 가오리찜/양념장 | 순살삼치찜/양념장 | 다짐낙지젓갈/구이김 | 마늘쫑간장장아찌 | 머위대들깨탕 | 닭다리후라이치킨 | |
검정깨묵참나물무침 | 통깨가지나물 | 부추콩나물무침 | 쑥갓나물무침 | 통깨가지나물 | 쪽파김가루무침 | 숙주오이채무침 | |
바지락야채죽 | 홍합야채죽 | 소고기야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 굴야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 홍합살야채죽 | |
오후간식 | 단팥찹쌀죽 | 찐감자/엔요 | 흑임자깨죽 | 카스텔라/과일주스 | 수박 | 양송이크림스프 | 바나나쏙쏙롤케익 |
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