주간식단표 2018년 09월 02일 - 2018년 09월 08일
구분 | 9/02(일) | 9/03(월) | 9/04(화) | 9/05(수) | 9/06(목) | 9/07(금) | 9/08(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
올갱이야채된장국 | 소고기미역국 | 소고기무채국 | 황태무국 | 굴매생이국 | 홍합살미역국 | 김치콩나물국 | |
새송이브로콜리볶음 | 닭가슴살브로콜리볶음 | 대하생표고호박볶음 | 표고참치야채볶음 | 느타리호박볶음 | 게살야채볶음 | 버섯소불고기 | |
방어살데리야끼 | 크린베리실치조림 | 단호박밤조림 | 곤약메추리알조림 | 꽈리돈육장조림 | 우엉어묵채조림 | 건새우마늘쫑볶음 | |
부추콩나물무침 | 무청시래기조림 | 고춧잎나물무침 | 곤드레나물 | 쑥갓두부들깨무침 | 시금치쌈장나물 | 숙주오이채무침 | |
참치야채죽 | 연어살야채죽 | 소고기야채죽 | 게살야채죽 | 새우살야채죽 | 굴야채죽 | 홍합살야채죽 | |
오전간식 | 요거트 | 검은콩두유 | 생토마토즙 | 멜론 | 베지밀 | 요거트 | 저지방우유 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
바지락살미역국 | 전복수삼소갈비탕 | 두부고니알탕 | 잔치국수/양념장 | 두부청국장 | 북어콩나물국 | 동태찌개 | |
돼지갈비양념찜 | 영광굴비구이 | LA소갈비찜 | 꽁치캔김치지짐 | 닭감자조림 | 짜장야채볶음 | 돈육콩나물불고기 | |
치즈계란말이 | 새송이호박볶음 | 배추나물무침 | 만가닥버섯호박볶음 | 날치알팽이버섯부침 | 생선까스+소스 | 목이새송이깨탕 | |
머위대들깨볶음 | 부추건파래무침 | 꼬들빼기장아찌 | 치커리상추무침 | 참나물무침 | 신김치된장지짐 | 고구마순나물 | |
게살치즈죽 | 전복영양죽 | 홍합살야채죽 | 소고기야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 참치야채죽 | 닭가슴살야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
미나리대구탕 | 새송이감자들깨국 | 돈육순두부김치국 | 돈뼈감자탕 | 소고기물만두국 | 둥근호박근대국 | 사골곰국+당면사리 | |
버섯당면소불고기 | 돈육야채불고기/상추 | 코다리콩나물찜 | 생표고꽈리멸치볶음 | 고등어김치지짐 | 버섯야채잡채 | 닭다리살고구마조림 | |
고구마줄기볶음 | 야채고구마샐러드 | 소고기가지볶음 | 떡갈비버섯볶음 | 양배추찜/우렁두부장 | 삼치순살양념찜 | 다짐낙지젓갈/구이김 | |
깻잎순나물 | 건취나물무침 | 오이무침 | 고구마순나물 | 황포묵파김무침 | 통깨가지나물 | 참나물된장무침 | |
바지락야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 날치알야채죽 | 바지락야채죽 | 연어살야채죽 | 게살야채죽 | 날치알야채죽 | |
오후간식 | 단팥찹쌀죽 | 리얼쇼콜라케익+포도즙 | 양송이크림스프 | 수퍼볼쿠키앤크림+엔요 | 은행마찹쌀죽 | 통팥수양갱 | 찐감자+포도쥬스 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
369개(15/19페이지)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
---|---|---|---|
89 | 주간식단표2018.11.12~2018.11.18 | 관리 | 548 |
88 | 주간식단표 2018.11.05~2018.11.11 | 관리 | 513 |
87 | 주간식단표 2018.10.29~2018.11.04 | 관리 | 632 |
86 | 주간식단표 2018.10.22~2018.10.28 | 관리 | 3302 |
85 | 주간식단표 2018.10.15~2018.10.21 | 관리 | 600 |
84 | 주간식단표 2018.10.08~2018.10.14 | 관리 | 585 |
83 | 주간식단표 2018.10.01~2018.10.07 | 관리 | 611 |
82 | 주간식단표 2018년 09월23일 - 2018년 09월 29일 | 관리 | 606 |
81 | 주간식단표 2018년 09월16일 - 2018년 09월 22일 | 관리 | 593 |
80 | 주간식단표 2018년 09월 09일 - 2018년 09월 15일 | 관리 | 515 |
>> | 주간식단표 2018년 09월 02일 - 2018년 09월 08일 | 관리 | 599 |
78 | 주간식단표 2018년08월26일- 2018년09월01일 | 관리 | 572 |
77 | 주간식단표 2018년 08월19일 - 2018년 08월 25일 | 관리 | 683 |
76 | 주간식단표 2018년08월12일 - 2018년08월18일 | 관리 | 637 |
75 | 주간식단표 2018년 08월05일 - 2018년08월11일 | 관리 | 625 |
74 | 주간식단표 2018년 07월 29일 - 2018년 08월 04일 | 관리 | 638 |
73 | 주간식단표 2018년 07월22일 - 2018년 07월 28일 | 관리 | 539 |
72 | 주간식단표 2018년07월15일-2018년07월21일 | 관리 | 684 |
71 | 주간식단표 2018년07월08일 - 2018년07월14일 | 관리 | 540 |
70 | 주간식단표 2018년07월01일 - 2018년07월 01일 | 관리 | 478 |