주간식단표 2018년 09월23일 - 2018년 09월 29일
구분 | 9/23(일) | 9/24(월) | 9/25(화) | 9/26(수) | 9/27(목) | 9/28(금) | 9/29(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
건새우아욱국 | 소고기무국 | 홍합새우두부국 | 표고토란들깨국 | 북어콩나물국 | 홍합미역국 | 사골곰국 | |
대하생표고호박볶음 | 만가닥버섯게살볶음 | 새송이브로콜리볶음 | 버섯소불고기 | 표고참치야채볶음 | 대하생죽순야채볶음 | 목이새송이깨탕 | |
어묵피망야채볶음 | 야채계란찜 | 삼치순살양념찜 | 호박전/깻잎전 | 꽈리돈육장조림 | 양념가리비젓갈/구이김 | 삼치구이 | |
열무순나물 | 깻순나물 | 숙주오이채무침 | 건취나물볶음 | 곤드레나물 | 부추건파래무침 | 고구마줄기볶음 | |
소고기야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 참치야채죽 | 게살야채죽 | 연어살야채죽 | 굴야채죽 | 닭가슴살야채죽 | |
오전간식 | 그릭블루베리 | 퀴노아미숫가루 | 요거트 | 베지밀 | 바나나 | 요거타임 | 사케이유산균요쿠르트 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
소고기시래기된장국 | 소갈비탕 | 소고기물만두국 | 소고기미역국 | 육개장 | 얼갈이된장국 | 두부청국장찌개 | |
돈육야채불고기/상추 | 깻잎전/동태포전 | 닭감자김치조림 | 돼지갈비단호박조림 | 영광굴비카레구이 | 가자미무조림 | 돈육야채불고기/상추 | |
감자채볶음 | 돈육야채잡채 | 꽈리고추멸치볶음 | 버섯야채잡채 | 단호박밤조림 | 곤약메추리알조림 | 맛살감자채볶음 | |
비름나물 | 시금치나물 | 참나물무침 | 쪽파김가루무침 | 청경채나물 | 고들빼기장아찌 | 고춧잎장아찌 | |
새우살야채죽 | 전복야채죽 | 홍합살야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 바지락야채죽 | 게살야채죽 | 전복야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
새송이감자들깨국 | 시래기감자탕 | 돈육콩비지찌개 | 참치두부김치국 | 사골곰국과 당면 | 굴순두부감자국 | 쑥갓동태찌개 | |
당면버섯소불고기 | 갈치무조림 | 코다리살대하콩나물찜 | 닭다리살고구마조림 | 오리야채주물럭/상추 | 고등어순살무지짐 | 소고기양송이야채볶음 | |
고사리들깨나물 | 도라지게살볶음 | 꽃맛살감자샐러드 | 소고기가지볶음 | 토란대들깨볶음 | 우엉채우엉어묵볶음 | 야채계란찜 | |
청포묵미나리김무침 | 가지나물 | 쑥갓나물무침 | 오이부추생채 | 얼갈이된장지짐 | 부추콩나물무침 | 멸치깻잎된장지짐 | |
바지락야채죽 | 굴야채죽 | 소고기야채죽 | 새우살야채죽 | 참채야채죽 | 날치알야채죽 | 소고기야채죽 | |
오후간식 | 흑임자찹쌀죽 | 멜론 | 찐감자+포도주스 | 단팥찹쌀죽 | 카스테라+엔요 | 단호박우유죽 | 양송이크림스프 |
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