주간식단표 2018.10.15~2018.10.21
주 간 메 뉴 표 | |||||||||||||||
구분 | 10/15(월) | 10/16(화) | 10/17(수) | 10/18(목) | 10/19(금) | 10/20(토) | 10/21(일) | ||||||||
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | ||||||||
다슬기된장국 | 통배추팽이된장국 | 알토란들깨탕 | 누룽지 | 북어계란국 | 홍합살미역국 | 건표고알토란깨국 | |||||||||
죽순게살호박볶음 | 표고참치야채볶음 | 대하느타리볶음 | 소고기만가닥버섯볶음 | 생표고꽈리멸치볶음 | 죽순게살호박볶음 | 데리야끼방어살구이 | |||||||||
순살고등어조림 | 꽈리돈육장조림 | 계란후라이/구이김 | 임연수순살조림 | 두부계란전 | 고사리들깨나물 | 건파래자반볶음 | |||||||||
참나물된장무침 | 깻순들기름지짐 | 숙주오이채무침 | 무청시래기된장지짐 | 근대된장나물 | 떡갈비조림 | 얼갈이된장지짐 | |||||||||
굴버섯국 | 게살부추죽 | 홍합살우엉채죽 | 참치피망죽 | 게살쑥갓죽 | 새우살야채죽 | 바지락살양송이죽 | |||||||||
오전간식 | 플레인요거트 | 베지밀비 | 망고요거트 | 불가리스 | 블루베리요거트 | 사과주스 | 검은깨찹쌀죽 | ||||||||
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | ||||||||
꽃게호박탕 | 소고기사골만두국 | 쑥갓우동국 | 황태콩나물국 | 소고기미역국 | 두부청국장찌개 | 사골곰국과사리 | |||||||||
동글이찐만두/장 | 갈치무조림 | 돈육야채불고기/상추 | 찰순대가슴살야채볶음 | 통돈가스/양송이소스 | 고등어순살무조림 | 표고콩고기호박볶음 | |||||||||
돼지갈비양념찜 | 만가닥게살볶음 | 양송이두부깨탕 | 아마씨치즈생선까스 | 상추오이무침 | 꽈리돈육장조림 | 부들어묵조림 | |||||||||
깻잎순나물 | 돌나물초무침 | 열무된장무침 | 쑥갓두부무침 | 건취나물들깨볶음 | 비트쑥갓상추무침 | 근대나물무침 | |||||||||
바지락팽이죽 | 새우살야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 표고굴야채죽 | 황태계란국 | 소고기야채죽 | 닭가슴살게살죽 | |||||||||
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | ||||||||
양송이무채들깨국 | 아귀두부무탕 | 다슬기아욱된장국 | 소고기우거지깨국 | 물만두계란국 | 새송이감자들깨국 | 유부순두부된장국 | |||||||||
소고기야채볶음 | 오리훈제야채볶음 | 닭고구마조림 | 피망야채잡채 | 건조묵느타리볶음 | 도라지게살볶음 | 아귀순콩나물찜 | |||||||||
동태포전 | 버터알감자구이 | 검은깨두부구이/장 | 계란장조림 | 꽃맛살감자샐러드 | 돈육삼겹살보쌈 | 도톰해물전 | |||||||||
가지양념무침 | 표고채양념무침 | 참나물된장무침 | 낙지젓갈 | 삼색숙주나물 | 청경채나물 | 실파양념김치 | |||||||||
두부브로콜리죽 | 소고기야채죽 | 표고감자멸치죽 | 날치알계란죽 | 멸치순두부죽 | 굴부추야채죽 | 연어살야채죽 | |||||||||
오후간식 | 단호박우유죽 | 찹쌀땅콩죽 | 쿠키/유기농포도주스 | 비피더스 | 카스타드/엔요 | 바나나 | 흑임자깨죽 | ||||||||
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