주간식단표2018년03월19일~03월24일

이정미
 구분         3/18(일)         3/19(월)          3/20(화)          3/21(수)          3/22(목)         3/23(금)          3/24(토)
행복을
여는
아침
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
 순두부감자국민물새우무국누룽지사골곰국과당면사리바지락부추탕김치콩나물어묵국누룽지
대하양송이호박볶음새송이브로콜리복음버섯소불고기닭가슴살고구마볶음생표고꽈리멸치볶음연어살감자야채볶음대하살만가닥버섯볶음
가오리찜/양념장소고기알마늘조림도라지게살부추볶음낙지젓갈/멸치조림계란후라이/구이김두부고추장조림치즈스크램블에그
유채나물멸치깻잎지짐곤드레나물청경채나물통깨가지나물근대된장나물명이나물
순두부야채죽멸치표고컬리죽굴야채죽바지락부추죽게살무채죽홍합살야채죽굴미역죽
오전간식딸기우유요거트바나나우유마가렛트/유자차요거트저지방우유호두과자/베지밀
정성이
가득한
점심
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치소고기콩나물밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
소고기육개장김치냉이국건새우미역국참치두부김치찌게시래기국황태계란국사골곰국과당면사리
갈치감자조림가자미무조림돈육야채불고기/상추소고기양송이무볶음생고등어무조림단호박카레야채볶음닭도리감자볶음
양배추찜/우렁된장닭다리후라이드치킨밤고구마조림닭다리직화스테이크우엉채우엉어묵조림갈치카레구이동태포,애호박전
표고채들깨무침삼색숙주나물부추건파래무침깻잎순나물달래양념장쑥갓상추무침건취나물들깨볶음
소고기야채죽게살냉이죽새우살야채죽감자멸치죽소고기피망죽새우살야채죽바지락쑥갓죽
건강을
생각하는
저녁
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
등뼈시래기감자탕양송이무채들깨국쑥갓우동국차돌감자된장국두부동태찌게다슬기손수제비국바지락살미역국
생표고호박볶음꽁치캔무김치지짐아귀순살콩나물찜통연육살컬리피망볶음죽순표고호박볶음건조묵느타리볶음LA양념소갈비
함초순살삼치조림소고기가지볶음계란장조림영광굴비구이왕새우튀김/소스데리야끼방어조림파슬리알감자구이
머위쌈장나물참나물무침무청시래기된장지짐황포묵파김무침쑥갓나물열무순된장나물세발나물무침
홍합살피망죽참치감자죽닭가슴살야채죽연어살호박채죽황태콩나물죽날치알야채죽닭가슴살야채죽
오후간식단호박우유죽후르츠칵테일쿠키/블루베리생요거트콩도넛츠/사케요구르트당근호두죽/오렌지후레쉬베리/토마토주스오곡가루생죽
twitter facebook me2day 요즘
369개(16/19페이지)
식단안내
번호 제목 글쓴이 조회
69 주간식단표 2018년06월24일 - 2018년06월30일 관리 669
68 주간식단표 2018년6월17일~2018년6월23일 이정미 530
67 주간식단표 2018년06월10일~2018년06월16일 이정미 513
66 주간식단표2018년06월03일~2018년06월09일 이정미 743
65 주간식단표2018년05월28일~2018년06월02일 이정미 639
64 주간식단표2018년05월20일~2018년05월26일 이정미 586
63 주간식단표2018년05월13일~2018년05월19일 이정미 557
62 주간식단표2018년05월06일~2018년05월12일 이정미 576
61 주간식단표2018년04월29일~2018년05월05일 이정미 631
60 주간식단표 2018년4월22일 ~ 2018년4월28일 이정미 740
59 주간식단표2018년04월15일~2018년04월21일 이정미 679
58 주간식단표2018년04월08일~2018년04월14일 이정미 835
57 주간식단표2018년04월01일~2018년04월07일 이정미 680
56 주간식단표 2018년03월25일 ~ 2018년03월31일 이정미 567
>> 주간식단표2018년03월19일~03월24일 이정미 617
54 주간식단표2018년03월11일~2018년03월17일 이정미 722
53 주간식단표2018년03월4일~2018년03월10일 이정미 600
52 주간식단표2018년02월25일~2018년03월03일 이정미 767
51 주간식단표2018년02월18일~2018년02월24일 이정미 721
50 주간식단표 2018년2월11일~2018년2월17일 이정미 626
위로