주간식단표 2018년03월25일 ~ 2018년03월31일
구분 | 3/25(일) | 3/26(월) | 3/27(화) | 3/28(수) | 3/29(목) | 3/30(금) | 3/31(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
굴매생이국 | 소고기무채국 | 누룽지 | 우렁야채된장국 | 민물새우무국 | 누룽지 | 사골곰국과당면사리 | |
생표고호박볶음 | 대하살느타리볶음 | 닭가슴살고구마볶음 | 목이버섯소불고기 | 생더덕야채볶음 | 표고참치야채볶음 | 새송이브로콜리볶음 | |
솔잎순살고등어찜 | 뼈없는임연수조림 | 우엉채간장조림 | 양념조개젓갈/실치조림 | 곤약메추리알조림 | 치즈스크램블에그 | 알마늘소고기장조림 | |
유채간장절임 | 멸치깻잎지짐 | 열무순나물 | 부추무생채 | 무청시래기된장지짐 | 고구마줄기무침 | 갓간장절임 | |
참치야채죽 | 새우살참나물죽 | 굴호박채죽 | 게살야채죽 | 홍합살부추죽 | 감자멸치죽 | 바지락브로콜리죽 | |
오전간식 | 아몬드잣두유 | 마시는플레인 | 쿠키/생과일주스 | 오렌지/쑥찹쌀죽 | 망고즙요거트 | 저지방우유 | 불가리스 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 영양잡곡밥/김치 | 백미밥/김치 |
다슬기아욱된장국 | 황태콩나물국 | 건새우미역국 | 사골계란떡만두국 | 바지락손수제비 | 김치쑥국 | 홍합살미역국 | |
돼지갈비양념찜 | 꽁치김치무조림 | 생삼치무조림 | 만가닥게살볶음 | 등갈비바베큐소스 | 함초소금갈치구이 | 돈육야채불고기/상추 | |
꽃맛살감자샐러드 | 통돈까스/양송이소스 | 도톰동그랑땡부침 | 순살고등어양념찜 | 생표고호박볶음 | 고사리,곤드레나물 | 꽈리부들멸치볶음 | |
쪽파김가루무침 | 열무순나물 | 머위쌈장나물 | 골뱅이오이달래무침 | 쑥갓나물무침 | 전장김 | 달래건파래무침 | |
소고기야채죽 | 황태부추죽 | 바지락감자죽 | 소고기버섯죽 | 날치알표고죽 | 순두부표고죽 | 소고기야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
대구지리탕 | 고니알탕 | 참치두부김치찌게 | 새송이감자들깨국 | 순두부감자국 | 꽃게호박탕 | 두부청국장찌게 | |
돈육두부김치두루치기 | 돈육콩고기미나리볶음 | LA양념소갈비 | 돈육삼겹살보쌈/상추 | 떡갈비단호박조림 | 도라지게살볶음 | 아귀순살콩나물찜 | |
스팸감자채볶음 | 오징어김치전 | 북어포간장조림 | 야채계란찜 | 두부양념구이/장 | 데리야끼방어구이 | 울금굴비구이 | |
참나물쌈장무침 | 부추콩나물무침 | 근대나물무침 | 청경채나물 | 통깨가지나물 | 깻잎순나물 | 실파양념김치 | |
홍합살아욱죽 | 닭가슴살부추죽 | 황태감자죽 | 계란시래기죽 | 순두부쑥갓죽 | 새우살부추죽 | 연어살양송이죽 | |
오후간식 | 마시는딸기요거트 | 흑임자깨죽 | 찐고구마/사과생강차 | 믹스후르츠와딸기 | 단호박우유죽 | 쿠키/바나나생과일 | 쿠키/당근주스 |
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