주간식단표2018년04월15일~2018년04월21일
신고
인쇄
스크랩
| 구분 | 4/15(일) | 4/16(월) | 4/17(화) | 4/18(수) | 4/19(목) | 4/20(금) | 4/21(토) |
| 행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
| 굴부두부추국 | 우렁야채된장국 | 누룽지 | 민물새우무채국 | 사골곰국과당면사리 | 홍합살미역국 | 누룽지 | |
| 느타리호박볶음 | 새송이브로콜리볶음 | 대하살양송이볶음 | 돈육숙주굴소스볶음 | 연어살감자야채볶음 | 생더덕게살볶음 | 닭가슴살고구마볶음 | |
| 고등어순살구이 | 스트링치즈계란볶음 | 꽈리돈육장조림/김 | 생표고꽈리멸치볶음 | 촉촉한뱅어포조림 | 코다리살간장조림 | 우엉채간장조림 | |
| 달래콩나물무침 | 멸치깻잎된장지짐 | 청경채나물 | 곤드레나물무침 | 쑥갓나물무침 | 깻잎순나물무침 | 참나물된장무침 | |
| 새우살달래죽 | 바지락야채죽 | 닭가슴살부추죽 | 두부계란죽 | 게살실치죽 | 굴표고버섯죽 | 닭가슴살팽이죽 | |
| 오전간식 | 갈은딸기요거트 | 베지밀에이스 | 유기농파인골드 | 찐감자/당근주스 | 몽키바나나 | 갈은망고요거트 | 검은깨찹쌀죽 |
| 정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
| 김치냉이된장국 | 소고기사골떡만두국 | 김치콩나물어묵국 | 소고기버섯무국 | 순두부계란국 | 북어무계란국 | 건새우아욱국 | |
| 돈육야채불고기/상추 | 갈치무조림 | 닭도리감자볶음 | 생고등어김치지짐 | 오리훈제적체볶음/상추 | 짜장야채볶음/면 | 돼지갈비양념찜 | |
| 꽃맛살감자샐러드 | 곤약메추리알조림 | 피망야채잡채 | 수제소세지감자볶음 | 만가닥생게살볶음 | 야채계란찜 | 납작지짐만두 | |
| 통깨가지나물 | 오이채달래무침 | 생취나물무침 | 참나물골뱅이무침 | 삼채부추무침 | 유기농샐러드주스 | 쪽파김가루무침 | |
| 홍합살야채죽 | 소고기야채죽 | 멸치브로콜리죽 | 굴야채죽 | 바지락살부추죽 | 날치알야채죽 | 두부감자죽 | |
| 건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
| 동태두부찌게 | 참치두부김치찌게 | 아귀두부무탕 | 묵은지등뼈탕 | 얼갈이시래기국 | 양송이무채들깨국 | 두부청국장찌게 | |
| 소고기양송이게살볶음 | 깻잎찰순대닭살볶음 | 팽이당면소불고기 | 단호박야채카레볶음 | LA양념소갈비 | 건도토리묵버섯조림 | 코다리살콩나물찜 | |
| 후라이드치킨 | 소고기표고버섯조림 | 양배추찜/우렁강된장 | 실치조림/콩조림 | 시금치지즈계란구이 | 울금굴비구이 | 도톰동그랑땡부침 | |
| 고구마줄기무침 | 부추무생채 | 마늘쫑간장절임 | 건고춧잎나물 | 불미나리나물 | 참두룹쌈장나물 | 명이간장절임 | |
| 게살야채죽 | 날치알표고죽 | 참치팽이야채죽 | 멸치감자죽 | 소고기야채죽 | 참치양송이죽 | 황태계란죽 | |
| 오후간식 | 단호박우유죽 | 찐고구마/꿀레몬차 | 쑥찹쌀마죽 | 후루츠우유&딸기 | 견과류찹쌀죽 | 쿠키/생토마토즙 | 떠먹는플레인 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
369개(16/19페이지)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
|---|---|---|---|
| 69 | 주간식단표 2018년06월24일 - 2018년06월30일 | 관리 | 669 |
| 68 | 주간식단표 2018년6월17일~2018년6월23일 | 이정미 | 530 |
| 67 | 주간식단표 2018년06월10일~2018년06월16일 | 이정미 | 512 |
| 66 | 주간식단표2018년06월03일~2018년06월09일 | 이정미 | 743 |
| 65 | 주간식단표2018년05월28일~2018년06월02일 | 이정미 | 639 |
| 64 | 주간식단표2018년05월20일~2018년05월26일 | 이정미 | 586 |
| 63 | 주간식단표2018년05월13일~2018년05월19일 | 이정미 | 557 |
| 62 | 주간식단표2018년05월06일~2018년05월12일 | 이정미 | 575 |
| 61 | 주간식단표2018년04월29일~2018년05월05일 | 이정미 | 630 |
| 60 | 주간식단표 2018년4월22일 ~ 2018년4월28일 | 이정미 | 740 |
| >> | 주간식단표2018년04월15일~2018년04월21일 | 이정미 | 679 |
| 58 | 주간식단표2018년04월08일~2018년04월14일 | 이정미 | 834 |
| 57 | 주간식단표2018년04월01일~2018년04월07일 | 이정미 | 680 |
| 56 | 주간식단표 2018년03월25일 ~ 2018년03월31일 | 이정미 | 567 |
| 55 | 주간식단표2018년03월19일~03월24일 | 이정미 | 616 |
| 54 | 주간식단표2018년03월11일~2018년03월17일 | 이정미 | 721 |
| 53 | 주간식단표2018년03월4일~2018년03월10일 | 이정미 | 599 |
| 52 | 주간식단표2018년02월25일~2018년03월03일 | 이정미 | 766 |
| 51 | 주간식단표2018년02월18일~2018년02월24일 | 이정미 | 721 |
| 50 | 주간식단표 2018년2월11일~2018년2월17일 | 이정미 | 626 |
