주간식단표 2018년6월17일~2018년6월23일
신고
인쇄
스크랩
| 구분 | 6/17(일) | 6/18(월) | 6/19(화) | 6/20(수) | 6/21(목) | 6/22(금) | 6/23(토) |
| 행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
| 순두부계란탕 | 우렁야채된장국 | 누룽지 | 소고기미역국 | 황채무채국 | 누룽지 | 사골곰국과당면사리 | |
| 더덕채게살볶음 | 양송이호박볶음 | 버섯소불고기 | 새송이브로콜리볶음 | 닭가슴살고구마볶음 | 대하살황금버섯볶음 | 표고참치야채볶음 | |
| 순살고등어구이 | 돈육메추리알장조림 | 밤감자간장조림 | 날치알스크램블 | 검은깨두부계란부침 | 소고기알마늘조림 | 상황버섯임연수구이 | |
| 메밀순나물 | 삼색숙주나물 | 신김치들기름볶음 | 건취나물볶음 | 무들깨나물 | 멸치깻잎된장지짐 | 시금치나물 | |
| 표고굴야채죽 | 홍합살야채죽 | 새우살부추죽 | 게살야채죽 | 참치부추야채죽 | 바지락살부추죽 | 날치알야채죽 | |
| 오전간식 | 플레인요거트 | 토마토생과일 | 아몬드잣두유 | 알감자/유자차 | 검은콩두유 | 망고요거트 | 딸기우유 |
| 정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
| 굴미역국 | 인삼닭곰탕 | 미나리아귀탕 | 해물손수제비국 | 유부순두부된장국 | 맑은콩나물국 | 두부청국장찌게 | |
| 소고기양송이무채볶음 | 갈치무조림 | LA양념소갈비 | 닭도리감자김치지짐 | 돈육야채불고기/상추 | 비빔야채 | 당면소불고기 | |
| 영광굴비구이 | 찐어묵피망야채볶음 | 멸치고추장조림/콩조림 | 마늘쫑멸치볶음 | 야채튀김,김말이 | 계란후라이 | 새우살야채전 | |
| 통깨가지나물 | 청경채나물 | 깻잎김치 | 표고채들깨무침 | 고구마순나물 | 유기농파인주스 | 참나물무침 | |
| 바지락살가지죽 | 계란채호박죽 | 모듬야채피망죽 | 바지락살표고죽 | 홍합살순두부죽 | 두부멸치야채죽 | 굴피망죽 | |
| 건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
| 동태두부찌게 | 두부된장알탕 | 돈뼈묵은지감자탕 | 사골곰국과당면사리 | 버섯소고기무채국 | 대구미나리탕 | 올갱이시래기국 | |
| 닭가슴살브로콜리볶음 | 짜장야채볶음 | 삼치순살무조림 | 떡갈비단호박조림 | 돈육야채잡채 | 건조묵버섯야채볶음 | 제육두부김치볶음 | |
| 고구마채조림 | 양배추찜/우렁강된장 | 야채계란찜 | 북어포간장조림 | 우엉채우엉어묵조림 | 함초소금갈치구이 | 양송이감자들깨탕 | |
| 비름쌈장나물 | 머위나물무침 | 건파래자반볶음 | 깻잎순나물 | 열무순된장나물 | 부추콩나물무침 | 쪽파김가루무침 | |
| 닭가슴살양송이죽 | 소고기야채죽 | 날치알피망죽 | 닭가슴살야채죽 | 연어살우엉채죽 | 계란미나리죽 | 소고기야채죽 | |
| 오후간식 | 팥찹쌀죽/바나나 | 찰보리빵/수박 | 호두브로콜리죽 | 후르츠믹스우유 | 단호박우유죽 | 쿠키/블루베리라떼 | 쑥찹쌀마죽 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
370개(16/19페이지)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
|---|---|---|---|
| 70 | 주간식단표 2018년07월01일 - 2018년07월 01일 | 관리 | 479 |
| 69 | 주간식단표 2018년06월24일 - 2018년06월30일 | 관리 | 670 |
| >> | 주간식단표 2018년6월17일~2018년6월23일 | 이정미 | 531 |
| 67 | 주간식단표 2018년06월10일~2018년06월16일 | 이정미 | 513 |
| 66 | 주간식단표2018년06월03일~2018년06월09일 | 이정미 | 744 |
| 65 | 주간식단표2018년05월28일~2018년06월02일 | 이정미 | 639 |
| 64 | 주간식단표2018년05월20일~2018년05월26일 | 이정미 | 587 |
| 63 | 주간식단표2018년05월13일~2018년05월19일 | 이정미 | 557 |
| 62 | 주간식단표2018년05월06일~2018년05월12일 | 이정미 | 577 |
| 61 | 주간식단표2018년04월29일~2018년05월05일 | 이정미 | 631 |
| 60 | 주간식단표 2018년4월22일 ~ 2018년4월28일 | 이정미 | 740 |
| 59 | 주간식단표2018년04월15일~2018년04월21일 | 이정미 | 680 |
| 58 | 주간식단표2018년04월08일~2018년04월14일 | 이정미 | 838 |
| 57 | 주간식단표2018년04월01일~2018년04월07일 | 이정미 | 680 |
| 56 | 주간식단표 2018년03월25일 ~ 2018년03월31일 | 이정미 | 568 |
| 55 | 주간식단표2018년03월19일~03월24일 | 이정미 | 617 |
| 54 | 주간식단표2018년03월11일~2018년03월17일 | 이정미 | 722 |
| 53 | 주간식단표2018년03월4일~2018년03월10일 | 이정미 | 600 |
| 52 | 주간식단표2018년02월25일~2018년03월03일 | 이정미 | 767 |
| 51 | 주간식단표2018년02월18일~2018년02월24일 | 이정미 | 723 |
