주간식단표2017년11월19일~2017년11월25일

이정미
구분         11/19(일)       11/20(월)                   11/21(화)        11/22(수)        11/23(목)          11/24(금)          11/25(토)
행복을
여는
아침
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
표고토란들깨국소고기무채국누룽지건새우미역국순두부부추국누룽지대구채계란국
새송이브로콜리볶음느타리호박볶음연어살감자야채볶음더덕채게살볶음양송이떡갈비조림대하죽순호박볶음목이새송이깨탕
코다리살간장조림야채김계란말이양념가리비젓/콩조림꽈리돈육장조림새꼬막달래양념양념순살삼치찜데리야끼방어조림
비름쌈장나물고춧잎나물민물새우시래기지짐시금치쌈장나물무채들깨나물근대된장나물곤드레나물
날치알브로콜리죽홍합살야채죽연어살가지죽미역멸치죽순두부야채죽표고야채죽새우살미나리죽
오전간식베지밀비딸기우유유기농과채주스크레커/귤요거트찐감자/엔요카스텔라/도라지배즙
정성이
가득한
점심
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김장김치
홍합살미역국잔치국수/양념장새송이무채들깨국고니알두부국다슬기야채된장국동태두부국얼갈이시래기국
돼지갈비양념찜생표고꽈리멸치볶음닭도리감자조림대하양송이호박볶음버섯치즈떡소불고기피망야채잡채돈육보쌈/새우젓,마늘
어묵콩나물야채볶음생선까스/타르소스볼어묵간장조림/구이김야채,김말이튀김/상추과일감자샐러드곤약메추리알조림해물파야채전
쪽파김가루무침통깨가지나물세발나물무침참나물무침쪽파부추김치삼색숙주계란무침국산콩모두부
굴부추야채죽새우살호박죽닭가슴살새송이죽새우살야채죽굴쑥갓감자죽날치알피망죽참치쑥갓야채죽
건강을
생각하는
저녁
백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
근대호박된장국닭살토란대국돈뼈감자탕황태콩나물국소고기우거지깨국바지락손수제비국두부청국장찌게
순살삼치양념찜돈육콩나물불고기건조묵피망야채볶음갈치양념무지짐오리주물럭/친환경쌈고등어캔무조림닭가슴살고구마볶음
검은깨두부계란부침파슬리알감자버터구이달고기순살후라이소고기가지조림고기속깻잎,호박전야채스크램블에그마늘쫑멸치조림
방풍나물청경채나물명이간장나물열무순된장나물쑥갓나물청포묵김미나리무침깻잎순나물
참치콩나물죽닭가슴살파슬리죽게살피망죽멸치양송이죽소고기야채죽홍합살비름죽닭가슴살부추죽
오후간식찐고구마/유자차단팥찹쌀죽대봉시단호박우유죽강정/유기농포도주스흑임자깨죽팥시루떡/계피생강차
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