주간식단표2017년07월30일~2017년08월05일.
구분 | 07/30(일) | 07/31(월) | 08/01(화) | 08/02(수) | 08/03(목) | 08/04(금) | 08/05(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
건새우아욱국 | 민물새우탕 | 누룽지 | 소고기버섯무국 | 누룽지 | 대구채무국 | 굴미역국 | |
느타리호박볶음 | 돈육피망게살볶음 | 새송이브로콜리볶음 | 대하죽순호박볶음 | 닭가슴살고구마조림 | 표고참치야채볶음 | 소고기양송이호박볶음 | |
순살고등어양념찜 | 멸치감자조림 | 소고기알마늘장조림 | 야채계란말이 | 양념조개젓갈/구이김 | 삼치순살찜/양념장 | 코다리살간장조림 | |
메밀순나물 | 열무순나물 | 멸치깻잎지짐 | 부추콩나물무침 | 생취나물무침 | 깻잎순나물 | 목이콩나물무침 | |
새우살야채죽 | 닭가슴살피망죽 | 날치알새송이죽 | 굴야채죽 | 다짐낙지통깨죽 | 게살야채죽 | 바지락살부추죽 | |
오전간식 | 베지밀에이 | 요거트 | 치즈/홍삼음료 | 찐감자/사과주스 | 검은콩두유 | 요거트 | 불가리스 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
토란표고들깨국 | 황태콩나물국 | 소고기미역국 | 통배추팽이무국 | 시원한열무물국수 | 바지락유부감자국 | 소고기두부청국장 | |
돼지갈비단호박찜 | 순살당면고구마찜닭 | 가자미무조림 | LA소갈비와치즈떡 | 갈치감자조림 | 짜장야채볶음#면# | 돈육야채불고기/상추 | |
어묵꽈리멸치볶음 | 생선까스/타르소스 | 해물부추야채전 | 생표고꽈리멸치볶음 | 돈육피망고기볶음 | 새송이호박볶음 | 마늘쫑간장짱아찌 | |
참나물무침 | 익은김치들기름볶음 | 쑥갓상추무침 | 고구마순나물 | 쪽파김가루무침 | 메밀순나물 | 고구마순나물 | |
연어살표고죽 | 홍합열무순죽 | 참치야채죽 | 소고기가지죽 | 새우살미역죽 | 멸치미역된장죽 | 홍합살두부죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
쑥갓동태찌게 | 무절이냉면 | 등뼈묵은지감자탕 | 두부낙지연포탕 | 사골곰국과소면 | 호박다슬기국 | 아귀살지리탕 | |
닭훈제브로콜리볶음 | 양념돼지간장볶음 | 떡갈비단호박조림 | 돈육보쌈/상추쌈 | 꽁치무김치지짐 | 고등어캔김치무조림 | 버섯소불고기 | |
호박꽂이들깨탕 | 토란대들깨볶음 | 도라지게살볶음 | 우엉어묵간장조림 | 생고구마줄기볶음 | 맛살감자채볶음 | 날치알계란찜 | |
표고콩나물볶음 | 삶은상추무침 | 가지나물무침 | 얼갈이된장지짐 | 쑥갓두부무침 | 도토리묵부추무침 | 참나물된장무침 | |
굴부추야채죽 | 바지락브로콜리죽 | 계란죽순죽 | 닭가슴살우엉죽 | 참치가지죽 | 대구채양송이죽 | 소고기야채죽 | |
오후간식 | 흑임자깨죽 | 찐고구마/시원한유자차 | 단호박우유죽 | 요거트 | 찰보리빵/생딸기요거트 | 파이/수박화채 | 쿠쿠다스/생파인애플 |
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