주간식단표2017년08월06일~2017년08월12일.
구분 | 08/06(일) |
08/07(월) |
08/08(화) |
08/09(수) |
08/10(목) |
08/11(금) |
08/12(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
사골곰국 | 굴두부부추국 | 누룽지 | 홍합미역국 | 표고무채들깨탕 | 누룽지 | 돈육콩비지찌게 | |
새송이브로콜리볶음 | 소고기채만가닥버섯볶음 | 버섯소불고기 | 돈육버섯굴소스피망볶음 | 새송이호박볶음 | 새우살양송이호박볶음 | 표고참치야채볶음 | |
곤약메추리알조림 | 게살스크램블에그 | 건고구마줄기볶음 | 순살갈치구이 | 소고기알마늘장조림 | 야채계란말이 | 꽈리돈육장조림 | |
신김치들기름볶음 | 참나물된장무침 | 근대나물무침 | 멸치깻잎된장지짐 | 메밀순나물 | 시금치된장무침 | 깻잎순나물 | |
날치알부추죽 | 닭가슴살야채죽 | 멸치가지된장국 | 새우살피망죽 | 연어살우엉죽 | 날치알야채죽 | 굴참나물죽 | |
오전간식 | 아몬드잣두유 | 요거트 | 쿠쿠다스/저지방우유 | 애플파이/미숫가루 | 요거트 | 크레커/생블루베리요거 | 비피더스 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/갓김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
대구지리탕 | 다슬기야채된장국 | 북어계란국 | 김치도토리묵밥 | 두부고니알탕 | 전복수삼소갈비탕/사리 | 소고기버섯된장국 | |
닭도리감자볶음 | 고등어김치지짐 | 돈육야채불고기/상추쌈 | 오리훈제콩나물찜 | 닭가슴살찰순대볶음 | 느타리호박볶음 | 가자미무조림 | |
양배추찜/우렁두두된장 | 순살돈까스/양송이소스 | 꽃맛살감자샐러드 | 우엉채우엉어묵조림 | 두부구이김가루파무침 | 영광굴비구이 | 계란장조림 | |
깻잎순나물무침 | 쑥갓상추무침 | 건파래부추무침 | 생취나물무침 | 고구마순쌈장나물 | 참나물무침 | 열무순된장지짐 | |
굴브로콜리죽 | 참치쑥갓죽 | 바지락표고죽 | 소고기부추죽 | 황태채양송이죽 | 표고감자야채죽 | 닭가슴살가지죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
해물순두부감자국 | 우뭇미역오이냉국 | 통배추팽이된장국 | 두부김치청국장 | 사골곰국과소면 | 동태두부무국 | 소고기미역국 | |
돼지갈비양념찜 | 소고기양송이게살볶음 | 돈육야채잡채 | 생표고꽈리멸치볶음 | 고등어캔무조림 | 단호박카레야채볶음 | 닭가슴살고구마볶음 | |
건취나물볶음 | 가오리찜/양념장 | 순살삼치찜/양념장 | 닭다리후라이드치킨 | 다짐낙지젓갈/구이김 | 머위대들깨탕 | 마늘쫑간장짱아찌 | |
검정깨묵참나물무침 | 통깨가지나물 | 부추콩나물무침 | 숙주오이채무침 | 쑥갓나물무침 | 쪽파김가루무침 | 통깨가지나물 | |
새우살야채죽 | 소고기계란죽 | 홍합살야채죽 | 두부계란죽 | 닭가슴살쑥갓죽 | 소고기단호박죽 | 바지락열무죽 | |
오후간식 | 단팥찹쌀죽 | 찐감자/엔요 | 은행마찹쌀죽 | 카스테라빵/생과일주스 | 흑임자깨죽 | 찐고구마/수박 | 녹두찹쌀죽 |
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