주간식단표2017년04월23일~2017년04월29일
구분 | 04/23(일) |
04/24(월) |
04/25(화) |
04/26(수) |
04/27(목) |
04/28(금) |
04/29(토) |
행복을 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
알토란들깨국 | 소고기무채국 | 누룽지 | 김치냉이국 | 김치콩나물어묵국 | 누룽지 | 건새우미역국 | |
느타리호박볶음 | 새송이브로콜리볶음 | 닭가슴살고구마조림 | 표고참치야채볶음 | 버섯소불고기 | 가지브로콜리볶음 | 양송이호박볶음 | |
가오리찜/양념장 | 순살고등어조림 | 양념어리굴젓 | 곤약메추리알조림 | 검정콩조림/구이김 | 뼈없는임연수조림 | 꽈리돈육장조림 | |
방풍나물 | 민들레치커리무침 | 세발나물무침 | 된장깻잎지짐 | 쑥갓두부무침 | 근대나물무침 | 참나물무침 | |
연어살부추죽 | 홍합살야채죽 | 황태쑥갓죽 | 소고기야채죽 | 두부계란죽 | 닭가슴살가지죽 | 게살표고죽 | |
오전간식 | 요거트 | 검정콩두유 | 마시는사과요거트 | 찐고구마/생강차 | 요거트 | 두유 | 크레커/불가리스 |
정성이 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
북어계란국 | 호박다슬기국 | 굴미역국 | 고니알탕 | 소고기무채들깨국 | 시래기국 | 두부청국장찌게 | |
꽁치캔김치지짐 | 납작면안동찜닭 | 갈치무조림 | 돈육콩고기야채볶음 | 꽁치김치지짐 | 백짜장야채볶음 | 가자미무조림 | |
파슬리알감자조림 | 어묵콩나물야채볶음 | 꽃맛살감자사라다 | 카레굴비구이 | 생표고꽈리멸치볶음 | 계란장조림 | 야채튀김 | |
취나물무침 | 머위쌈장나물 | 부추상추무침 | 불미나리나물 | 부추파래무침 | 머위쌈장나물 | 부추콩나물무침 | |
소고기야채죽 | 굴감자죽 | 참치야채죽 | 바지락표고죽 | 홍합살부추죽 | 연어살가지죽 | 참치계란죽 | |
건강을 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
소고기불낙전골 | 유부감자국 | 미나리아귀탕 | 굴순두부찌게 | 올갱이손수제비 | 소고기갈비탕 | 대구채계란국 | |
느타리무채들깨탕 | 돈육콩나물불고기 | 양송이떡갈비구이 | 돼지갈비바베큐소스 | 닭가슴살브로콜리볶음 | 순살삼치양념조림 | 돈육고기잡채 | |
삼치순살찹쌀구이 | 날치알팽이부침 | 마늘쫑간장조림 | 양배추찜/우렁강된장 | 업나무두룹무침 | 도라지게살볶음 | 목이감자들깨볶음 | |
통깨가지나물 | 쑥갓나물 | 시금치쌈장무침 | 참나물무침 | 무들깨나물 | 황포묵달래무침 | 쪽파김가루무침 | |
게살브로콜리죽 | 닭가슴살야채죽 | 황태미역죽 | 멸치쑥갓죽 | 새우살브로콜리죽 | 바지락부추죽 | 날치알야채죽 | |
오후간식 | 찐만두/대추차 | 닭야채찹쌀죽 | 콩가루두부도넛/한라봉주스 | 흑임자깨죽 | 호두볼/생과일주스 | 찐감자/유자차 | 찹쌀단팥죽 |
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