주간식단표2018년04월08일~2018년04월14일

이정미
     구분          4/08(일)            4/09(월)         4/10(화)          4/11(수)         4/12(목)         4/13(금)         4/14(토)
행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
근대호박된장국황태계란국누룽지김치냉이국사골곰국과당면사리굴미역국누룽지
새송이브로콜리볶음생표고꽈리멸치볶음닭가슴살감자볶음참치감자야채볶음표고콩고기야채볶음대하양송이호박볶음버섯소불고기
데리야끼임연수조림꽈리돈육장조림북어보푸라기조림유자방어살조림양념굴젓갈/실치조림동태포,깻잎전감자고추장조림
달래콩나물무침갓들기름된장지짐참나물무침청경채나물쑥갓두부무침열무순나물유채간장절임
굴피망죽연어살야채죽날치알야채죽멸치감자죽바지락살야채죽두부콩나물죽참치부추죽
오전간식베지밀비포도플레인요거트찜케잌/유기농과채주스찐고구마/유자차딸기요플레쿠키/토마토생과일쑥찹쌀마죽
정성이
 가득한
 점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
소고기육개장올갱이수제비국소고기불낙전골피바지락순두부탕얼갈이된장국미나리알탕두부청국장찌게
꽁치무김치지짐돈육굴소스야채볶음/꽃빵돈육피망마파두부돈육야채불고기/상추비빔야채버섯피망잡채생삼치무조림
곤약메추리알조림함초소금병어구이치킨텐더양송이소스봄나물야채전계란후라이카레굴비구이새우찐만두/장
만가닥버섯깨무침불미나리나물생취나물무침물파래무채무침아이러브요거트돋나물골뱅이적채무침시금치나물무침
바지락야채죽소고기야채죽게살팽이죽표고참치야채죽소고기나물죽새우살야채죽굴양송이죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
순두부감자국사골곰국과당면사리쑥갓우동국민물새우무채국동태미나리탕꽃게호박탕건표고알토란깨국
죽순표고야채볶음떡갈비단호박조림코다리살콩나물찜한우등심구이/알마늘소고기양송이무볶음생고등어무조림LA양념소갈비
달고기순살후라이도라지게살볶음치즈스크램블에그밤고구마조림닭살고구마와어린잎단호박연육전마늘쫑멸치볶음
통깨가지나물쪽파김가루무침뽕잎된장나물머위된장나물깻잎순나물검은깨참나물무침쪽파김가루무침
새우살표고죽닭가슴살피망죽홍합야채죽두부계란죽황태양송이죽게살야채죽날치알표고죽
오후간식우유믹스후르츠잣들깨죽/오렌지검은깨찹쌀죽단호박우유죽파인애플딸기믹스찐감자/엔요아이러브요거트
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