주간식단표2018년06월03일~2018년06월09일

이정미
 구분        6/03(일)        6/04(월)        6/05(화)        6/06(수)        6/07(목)        6/08(금)        6/09(토)
행복을
 여는
 아침		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
바지락살유부감자국굴두부부추국누룽지사골곰국과당면사리소고기미역국누룽지황태채콩나물국
느타리호박볶음생표고꽈리멸치볶음도라지게살볶음코다리살콩나물찜닭가슴살감자볶음연어살감자야채볶음생삼치무조림
방어살데리야끼소스곤약메추리알조림고추장두부조림새송이호박볶음크린베리실치,콩조림김계란야채말이단호박유자청조림
생취나물무침오이부추생채무청시래기된장지짐마늘쫑간장짱아찌시금치나물쑥갓두부무침갓간장절임
새우살야채죽날치알부추죽홍합살시래기죽표고버섯감자죽새우살브로콜리죽계란채쑥갓죽소고기야채죽
오전간식바나나생과일주스딸기우유망고요거트베지밀수제생딸기요거트찐고구마/유자차카스테라/포도주스
정성이
 가득한
 점심		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
두부청국장찌게소고기사골떡만두국돈뼈묵은지감자탕토란감자들깨국소고기불낙전골유부어묵우동국해물김치순두부국
닭도리감자볶음꽁치무김치지짐대하살황금버섯볶음돈육야채불고기/상추생고등어무조림날치알새싹야채비빔버섯소불고기
황금버섯호박볶음감자채카레피망볶음치킨텐더양상추샐러드북어포간장조림날치알계란파전왕새우튀김/치즈소스양배추찜/우렁된장
통깨가지나물메밀순나물머위나물무침브로콜리두부무침깻잎순나물새우젓무생채삼색숙주계란무침
닭가슴살야채죽참치감자죽굴야부추야채죽소고기브로콜리죽날치알야채죽홍합살야채죽게살야채죽
건강을
 생각하는
 저녁		백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치백미밥/김치
바지락살미역국인삼닭곰탕김치콩나물두부국대구지리탕우렁버섯된장국바지락수제비국사골곰국과당면사리
소고기양송이게살볶음돈육야채잡채LA양념소갈비찜돈육피망두부볶음돈육목살스테이크게살만가닥버섯볶음죽순게살호박볶음
영광굴비구이고등어순살구이두부참치감자전꽈리돈육장조림우엉채간장조림함초소금병어구이양송이떡갈비조림
곤드레나물참나물쌈장무침열무순나물부추건파래무침대하살콩나물들깨찜방풍나물통깨가지나물
소고기야채죽연어살야채죽게살피망죽닭가슴살부추죽두부감자죽황태부추죽멸치양송이죽
오후간식단호박우유죽알감자/토마토주스오곡가루찹쌀죽후르츠믹스와우유수박/쿠쿠다스검은깨찹쌀죽플레인요거트
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