주간식단표 2018년 08월19일 - 2018년 08월 25일
구분 | 8/19(일) | 8/20(월) | 8/21(화) | 8/22(수) | 8/23(목) | 8/24(금) | 8/25(토) |
행복을 여는 아침 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
연두부새우무국 | 소고기두부무국 | 민물새우국 | 소고기무채국 | 황태무채국 | 북어콩나물국 | 닭살미역국 | |
새송이브로콜리볶음 | 콩고기야채볶음 | 표고참치야채볶음 | 대하만가닥버섯볶음 | 목이새송이깨탕 | 중하새우생표고볶음 | 소고기양송이호박볶음 | |
닭가슴살메알장조림 | 코다리살조림 | 알마늘소고기장조림 | 감자간장조림 | 꽈리돈육간장조림/구이김 | 스팸감자야채볶음 | 마늘쫑간장장아찌 | |
고구마줄기무침 | 건취나물볶음 | 신김치들기름볶음 | 된장깻잎멸치찜 | 고춧잎양념무침 | 통깨가지나물 | 깻잎순나물 | |
소고기야채죽 | 전복영양죽 | 연어살야채죽 | 홍합살야채죽 | 소고기야채죽 | 참치야채죽 | 쇠고기야채죽 | |
오전간식 | 바나나 | 요거트 | 퀴노아미숫가루 | 베지밀비 | 요거트 | 검은콩8곡차 | 블루베리라떼 |
정성이 가득한 점심 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
다슬기야채된장국 | 시원한메밀국수 | 홍합미역국 | 삼계왕만두국 | 우렁야채된장국 | 근대된장국 | 알토란들깨국 | |
돼지갈비양념찜 | 갈치무조림 | 닭감자볶음 | 고등어김치지짐 | 버섯치즈떡소불고기 | 갈치구이 | 소갈비양념찜 | |
도라지게살볶음 | 양파가지나물볶음 | 양배추찜/우렁강된장 | 돈육피망볶음 | 동태새우볼강정 | 골뱅이야채초무침 | 새송이호박볶음 | |
부추콩나물무침 | 열무김치 | 쪽파김가루무침 | 시금치쌈장나물 | 뽕잎나물무침 | 숙주나물무침 | 양념깻잎지 | |
닭가슴살야채죽 | 새우살야채죽 | 바지락야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 새우살야채죽 | 전복영양죽 | 바지락야채죽 | |
건강을 생각하는 저녁 |
백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 | 백미밥/김치 |
동태두부무국 | 돈뼈감자탕 | 꽃게호박탕 | 우뭇오이냉국 | 두부고니알탕 | 바지락순두부찌개 | 사골곰국+소면 | |
미나리오리주물럭 | 닭가슴살브로콜리볶음 | 돈육간장불고기 | 돈육야채불고기/상추 | 목살스테이크+파인애플 | 모듬야채잡채 | 닭가슴살고구마조림 | |
멸치조림/김부각 | 영광굴비구이 | 표고야채볶음 | 뿌리채소밤조림 | 곤약메추리알조림 | 삼치날치알양념찜 | 머위대들깨볶음 | |
통깨가지나물 | 고춧잎나물 | 상추겉절이 | 참나물무침 | 오이초무침 | 비름나물무침 | 곤드레나물 | |
날치알야채죽 | 홍합야채죽 | 소고기야채죽 | 참치야채죽 | 닭가슴살야채죽 | 굴야채죽 | 홍합살야채죽 | |
오후간식 | 찐감자/멜론 | 흑임자깨죽 | 화이트블라썸케익+엔요 | 수박 | 단호박우유죽 | 망고요거트 | 초코쏙쏙롤케익+포도즙 |
댓글 0개
| 엮인글 0개
367개(1/19페이지)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 |
---|---|---|---|
367 | 주간식단표(2024.04.22~2024.04.28) | 관리 | 5 |
366 | 주간식단표(2024.04.15.~2024.04.21.) | 관리 | 11 |
365 | 주간식단표(2024.04.08~2024.04.14) | 관리 | 5 |
364 | 주간식단표(2024.04.01~2024.04.07) | 관리 | 8 |
363 | 주간식단표(2024.03.25~2024.03.31) | 관리 | 14 |
362 | 주간식단표(2024.03.18~2024.03.24) | 관리 | 11 |
361 | 주간식단표(2024.03.11~2024.03.17) | 관리 | 18 |
360 | 주간식단표(2024.03.04~2024.03.10) | 관리 | 17 |
359 | 주간식단표(2024.02.26~2024.03.03) | 관리 | 22 |
358 | 주간식단표(2024.02.19~2024.02.25) | 관리 | 21 |
357 | 주간식단표(2024.02.12~2024.02.18) | 관리 | 23 |
356 | 주간식단표(2024.02.05~2024.02.11) | 관리 | 19 |
355 | 주간식단표(2024.01.29~2024.02.04) | 관리 | 23 |
354 | 주간식단표(2024.01.22~2024.01.28) | 관리 | 29 |
353 | 주간식단표(2024.01.15~2024.01.21) | 관리 | 36 |
352 | 주간식단표(2024.01.08~2024.01.14) | 관리 | 25 |
351 | 주간식단표(2024.01.01~2024.01.07) | 관리 | 25 |
350 | 주간식단표(2023.12.25~2023.12.31) | 관리 | 22 |
349 | 주간식단표(2023.12.18~2023.12.24) | 관리 | 25 |
348 | 주간식단표(2023.12.11~2023.12.17) | 관리 | 21 |